- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac![]()
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
5 listopada 2012, 14:46
właśnie wypiłam dwie i kiszka nic a nic natomiast dyrekcja na koniec dnia dostaje szału wiec pobudka murowana
- Dołączył: 2007-09-07
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 7004
5 listopada 2012, 16:56
witajcie
U mnie tez dzisiaj mokro, deszczowo i sennie
![]()
Nie piję kawy, ale dzisiaj mi jej bardzo brakuje.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
5 listopada 2012, 20:01
a czemu nie pijesz ....jak trzeba to trzeba wypic
- Dołączył: 2007-09-07
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 7004
6 listopada 2012, 06:31
W zeszłym roku podjęłam decyzję, że nie piję kawy. Źle się po niej czułam. Generalnie za dużo piłam. Teraz się boję, że jak spróbuję , to nałóg wróci.
6 listopada 2012, 09:49
witam, fakt z kawą jest różnie ja jak sie nie pilnuje to i 4 dziennie wypijam wiec teraz staram sie 1 lub dwie ale jest ciężko
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
6 listopada 2012, 10:18
Witajcie! Ja wypijam dwie kawy dziennie , czasem trzy,ale to już dużo jak dla mnie.Małgosiu na pobudzenie dobra zielona herbata.
Edytowany przez Dana40 6 listopada 2012, 10:19
6 listopada 2012, 10:52
Witaj Sikorka, Danusia wiesz że ja sierota jakoś zawsze myślałam że herbata zielona to raczej na wyciszenie uspokojenie
![]()
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
6 listopada 2012, 11:15
ponoc herbaty lepiej pomagaja sie obudzic jak kawa .....ale ja nie moge tego powiedziec bo ja tylko ziolowe pije ...jakos te normalne czarne czy zielona to nie moj smak
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
kawa nie pomaga ? 
