- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac![]()
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
9 października 2012, 10:07
Witajcie ! Dziękuję
![]()
, Ewa a co ty krócej po ślubie , no może czegoś nie wiem ??Kasiu co słychać? Jak dieta , bo nic ciekawego , ruchu trochę jest.sikorka jak zdrówko , ciśnienie mierzysz jeszcze?
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
9 października 2012, 10:11
witacjie
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
9 października 2012, 10:11
mierze , mierze
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
9 października 2012, 10:17
To dobrze, a jak pogoda, u mnie dzisiaj słońce od rana, a wczoraj od rana padało,a le potem przejaśniło się i spacer był.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
9 października 2012, 10:22
u mnie jesno jest ...czy cieplo to nie wiem ale nie pada i maz z samego rana na grzyby pojechal a ja dopiero wstalam ..ach te centralne ...krece sie i krece caly noc
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
9 października 2012, 10:27
z tym mierzeniem cisnienie to u mnie nie taka prosta sprawa ...to trzeba o tej samej godzinie ...tabletke tez o tej samej godzinie , i to trzeba troche czasu aby sie organizm do nich przyzwyczail ....a u mnie to na razie nie wychodzi tak jak trzeba .....jutro ide na badania ...
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
9 października 2012, 10:39
A grzyby są u was, bo aj nawet nie wiem nie byłam na grzybach w lesie. Mój mąż lubi zbierać i córka, ale nie mieli czasu,Zresztą ja nie lubię zbierać , wolę spacerować.
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
9 października 2012, 10:51
witajcie
![]()
Danusiu u mnie z dietką ok, oczywiście zdarzają sie wpadki, ale pilnuje się bo leki na cukrzyce przestaja działać i chcą dać mi insuline, więc staram sie jeść produkty z niskim IG
gorzej z ruchem, coś nie moge się zmobilizować, wczoraj zaliczyłam tylko godzinny marsz
u nas grzyby są tzn mąż był w Mosinie w niedziele i nazbierał sporo
Edytowany przez grubakat 9 października 2012, 10:52
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
9 października 2012, 18:44
u nas chyba sie zaczynaja ...w sobote znalazl miniaturke podgrzybka , wczoraj garsc tych miniaturek a dzis jakis pol kilo takie do 2-3 cm ...suszy na koloryferze
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
10 października 2012, 07:46
witajcie ...milego dnia zycze ...ide na badania
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
, Ewa a co ty krócej po ślubie , no może czegoś nie wiem ??Kasiu co słychać? Jak dieta , bo nic ciekawego , ruchu trochę jest.sikorka jak zdrówko , ciśnienie mierzysz jeszcze? 
