Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi
witajcie
kopnijcie mnie w cztery litery, bo nie mogę coś wsiąść się za ćwiczenia
wczoraj nawet marszu godzinnego nie zaliczyłam
Pasek wagi
Witajcie Kasiu kopniak
Pasek wagi
dzięki , zobaczymy czy pomoże
Pasek wagi
Kasiu ja byłam w lesie spacer zaliczony,a le nie wiem czy dam rade rowerek jeszcze 
Pasek wagi
a ja właśnie kręce, kopniak pomógł
Pasek wagi
Dzień dobry!

Dana40 napisał(a):

Witajcie ! Dziękuję , Ewa a co ty krócej po ślubie , no może czegoś nie wiem ??

Pewnie, że krócej, w 89 był ślub. Ale jak zliczyć czas spędzony razem to nie wiem czy 10 lat wyjdzie. Przecież Głównodowodzącego znowu nie ma!
no i 30 km ukręcone - w końcu

Pasek wagi
Brawo Kaśka Ewa a gdzie jest na dłużej wyjechał ? Bo mój jeździ też w ciągu dnia rzadko razem ,a le noce wspólne,.
Pasek wagi
no a w nocy to sie na gadacie i razem na zyjecie
Pasek wagi
Witajcie

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.