Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi

witajcie w te deszczowy dzień.

Od rana deszcz pada, teraz trochę przestał. Ale jest ciepło.

 

Pasek wagi
U mnie nie pada jeszcze
Pasek wagi

witam w sobotę

Dziś waga pokazała 73,90kg i to cieszy, teraz walcze o 72, czyli warto było ją ruszyć dukanem.

Wczoraj nawet zjadłam bułke rano i na kolacje, na obiad frytki, buraczki i wątróbke drobiową. Może frytki nie pasują do wątróbki, ale ostatnio miałam straszną ochotę na nie. Myślałam o rozpoczęciu sezonu rowerkowe dzisiaj, ale pochmurno i deszcz pada.

Pasek wagi
Brawo Beatko trzymam kciuki .U mnie słonecznie wczoraj chwilę deszcz popadał , zdążyłam wczoraj pójść na spacer z kijkami. Miłej soboty życzę !
Pasek wagi

witajcie, wszystko mnie boli, każda część ciała. Wykopaliśmy chyba z 7 klonów.

Pracowita sobota.

Pasek wagi
Witam.

życzę cudownej niedzieli.

U mnie po staremu,waga zawieszona i się buja.
Gosiu cudownej niedzieli  wszystkim cudownej niedzieli 
Pasek wagi
WITAM wszystkie z kawa
Pasek wagi
ja tylko puchne
Pasek wagi
Dzień dobry Sikorka 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.