- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac![]()
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
18 marca 2012, 13:37
Gosiu dzięki za życzenia a Sikorce słońce przesyłam z Warszawy
![]()
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
19 marca 2012, 07:48
witajcie
Justynko ale słoneczko . Wczoraj było super cieplutko, ale dzis ma byc juz chłodnie i deszcz zapowiadali.
My wczoraj pieklismy kliełbaski w ognisku, cały dzień spedzilismy na dworzu od godz 9 do 19.
Miłego tygodnia
19 marca 2012, 09:18
Cześć dziewczyny Beatka super że tyle godzin na świeżym powietrzu spędziliście ja wczoraj też spacerowo najpierw 2 km i po piętnastej 7 km
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
19 marca 2012, 10:27
Dzień dobry wszystkim , Justynko wszystkiego dobrego , dopiero teraz widzę,że miałaś urodziny Dzisiaj świeci od rana słoneczko,ale chyba szykuje się zmiana pogody .Wczoraj byłam na wyjeździe, w sobotę cały dzień na dworze w ogrodzie porządki wiosenne.Miłego dnia Wam życzę !
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2476
19 marca 2012, 11:55
Witajcie
![]()
.
U mnie nadal pięknie słoneczko świeci, ale się ochłodziło.
Sobota w domu leniwie, a wczoraj na działce
![]()
. Jutro znowu idę
![]()
. Oby tylko nie padało. Za dwa tygodnie odkręcą nam wodę, to będziemy mogli codziennie tam zaglądać.
Niedzielny, godzinny marsz zaliczony + 30 km na rowerku.
Miłego dnia
![]()
.
19 marca 2012, 15:48
Zaraz z pracy uciekam, Danusiu dziękuje za życzenia
![]()
dziś w domu trening mnie czeka wszystko rozpisane tylko odhaczać co już zrobione a jest tego trochę no i stwierdziłam że ja uzależniona jestem od ważenia normalnie jak rano na wagę nie wejdę to chora jestem dzisiejsze postanowienie waga dopiero w czwartek
![]()
muszę wytrzymać
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
20 marca 2012, 08:07
witam wszystkie z kawa ...ja dalej w ogrodzie tyram ...przod mam juz zrobiony ....najwazniejsze ...grzadki oblozone folia przeciw chwastom , i kamienie trawnikowe obudowane ....teraz tylko kamieni nawizezc , cos zielonego posiadzic i dekorowac ...dzis jade w kolo domu kamienie trawnikowe .....musze wykopac troche ziemi , tez dam fownie anty a potem tylko kamienie ukladac ...tez caly czas na dworze jestem ....i mam nadzieje ze cos mi dopa schudnie bo naprawde ciezka to praca
![]()
![]()
ale warto bo juz porzadek jest
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
20 marca 2012, 12:44
Witam , u mnie wieje silny zimny wiatr, wiec w ogródku nieprzyjemnie .Pracuje w domu porządki w kuchni .Miłego dnia życzę !
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
20 marca 2012, 12:54
u mnie tez wieje dlatego w czapce i opasce chodzie jak sie ruszam to idzie wytrzymac ...ja tez dwa pokoje na dole robie i sciane domu po kamienie trawnikowe wykopie dzis ...i moze jak maz wroci sietke na plocie zalozymy ...
- Dołączył: 2006-05-31
- Miasto: Takie Tam
- Liczba postów: 13943
20 marca 2012, 14:44
witam dziewczęta i lecę od razu na kawkę...zimno u mnie, nie chce się nigdzie wychodzić
Asiu,owocnej pracy w ogrodzie
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
.
. Jutro znowu idę 
muszę wytrzymać
ale warto bo juz porzadek jest 
