- Dołączył: 2009-03-05
- Miasto: Antwerpia
- Liczba postów: 22173
30 listopada 2009, 23:50
Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac![]()
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam Edytowany przez agbo1971 1 grudnia 2009, 00:06
- Dołączył: 2006-05-31
- Miasto: Takie Tam
- Liczba postów: 13943
10 lutego 2012, 18:26
Witajcie, wpadam się pochwalić kolejnym spadkiem wagi
![]()
Asia, udanego pobytu u córki życzę.
Danusiu, zima nie zima schudnąć można tylko potrzebna jest wysoka motywacja jak np u mnie kiedy ciuszki się nie dopinają
![]()
Justynka, każdy z nas przechodzi kryzysy w odchudzaniu.... z tego co pisali przy krokach milowych to zastoje są normalną rzeczą, g łowa do góry. Dasz radę
![]()
10 lutego 2012, 19:42
Dzięki dziewczyny dzięki
![]()
dziś właśnie wzięłam się do kupy chyba na dobre a nowa funkcja motywacja mi pomogła ustaliłam zadania tygodniowe i do dzieła
![]()
W piątek za tydzień ważenie
11 lutego 2012, 12:45
Witam i życzę wszystkim miłej soboty
![]()
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
12 lutego 2012, 17:34
Witajcie,. Joasiu brawo , u mnie kiepsko dietą , impreza, poza tym chyba motywacja kiepska , zaliczyłam dzisiaj 10km rowerka, trochę ćwiczeń, bo cały tydzień zajęty zakupami, sprzątaniem , pichceniem w kuchni na sobotnia imprezę. W tym tygodniu mam nadzieję będzie lepiej, chociaż od poniedziałku goście na kawie koleżanki, potem walentynki i urodziny w tygodniu
![]()
.Justynko miłej niedzieli
![]()
13 lutego 2012, 07:27
Dzień dobry wszystkim, ja już w pracy a Wy pewnie pod kołderką albo się już krzątacie po domku
![]()
Miłego dnia i podaje kawę na rozbudzenie
![]()
13 lutego 2012, 07:43
ale piękności.........
![]()
wypiłam inkę do śniadania i teraz myk do pracy.
Ale na taką kawkę też bym sie skusiła,bo pewnie bez cukru...
![]()
dobrego dnia
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
13 lutego 2012, 14:56
witajcie moje drogie, mam nadzieje że tęskniłyście za mną.
Jakoś nie mogłam się zebrać, problemy i kłopoty mnie przerastaja i nie mam ochoty na nic, chce już żeby był kwiecień, to może się to trochę uspokoi wszystko.
Waga , nie pilnuje się jem byle co i byle kiedy, ale wczoraj pokazała 76,6kg więc stwierdzam że nie jest źle.
Dziś już zjadłam śniadanko, teraz 2 krokiety i będę się pilnować, żeby jeść w miarę systematycznie no i zdrowo, choć z tym ostatnio to róznie bywało.
W firmie mam aż 10 stopni ciepła, siedzę przy piecu i czekam tylko aż te mrozy się skończą.
13 lutego 2012, 15:55
to Cię tu Beatko rozgrzejemy.....
każda podmucha,pochucha i ciepło się zrobi.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
13 lutego 2012, 16:24
oj to piszę się na to.
Pije koleją gorącą herbatkę z cytrynką
13 lutego 2012, 20:51
a ja siedzę na kanapie z poduszką elektryczną
![]()
), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
.Justynko miłej niedzieli 
