Temat: Wspolny Cel:

Wspolny cel: "szczupla sylwetka na zawsze!"
Wiele z nas sie odchudza juz od jakiegos czasu z mniejszymi lub wiekszymi sukcesami.
Sporo nowych osob dopiero co zaczyna przygode z Vitalia.
Wychodzac naprzeciw oczekiwaniom tych dwoch grup, postanowilam (w porozumieniu z innymi Vitalijkami) stworzyc bardziej uniwersalny temat sluzacy nie tylko odchudzaniu, wzajemnej rywalizacji, lecz rowniez pogaduszkom na tematy dietetyczne i nie tylko, wzajemnemu motywowaniu sie w walce ze zbednym balastem.
Zasady sa proste; grupa jest otwarta dla wszystkich: nowych vitalijek i vitalowcow, vitalijek ze stazem, osob mlodych i tych nieco starszych, z wielkim, srednim i malym balastem, jak rowniez tych stabilizujacych sie jak i tych w stanie odmiennym.
Wszyscy sa mile widziani.
Kultywujac stary zwyczaj bedziemy stawiac sobie okreslone cele np.Chudniemy konkursowo, Byc piekna na Bal Andrzejkowy itd.
Pierwszym naszym celem w tej edycji sa Walentynki (gdyz do sylwestra pozostalo juz niewiele czasu).
Ruszamy od jutra tzn 1 grudnia 2009.
Wage podajemy zawsze w czwartki (duuuuzy motywator, choc czasem tez moze demotywowac), zestawienia beda sie ukazywac w niedziele do wieczora.
Wszystkich chetnych serdecznie zapraszam

Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
Witaj witaj  od rana w terenie, zakupy, kawa itd. potem sprzątanie okna, odkurzanie itd.Kobiety siłą napędową świata albo mężczyzny 
Pasek wagi
tez ci sie chce terazokna myc ....na ostatnia chwile
Pasek wagi
Jaką ostatnią w sobotę wigilia 


Pasek wagi
no ja sie dzis tz tydzien przed swiatami oknami nie bawie ...myje je regularnie , czesto i nie zawracam sobie glowy w ostatni tydzien ....co robilam kiedys to firanki sciagalam tylko i dzien przed lub w wigilie rano pralam i takie swieze zakladalam a teraz juz tak nie robie
Pasek wagi
Słusznie 

Pasek wagi
cześć, widzę, że szał świątecznych porządków Was ogarnął...... ja niestety nie zabrałam się jeszcze za to............ brakuje mi czasu...... może po świętach w czasie ferii trochę ogarnę........ zresztą, sprzątam w miarę regularnie i przed świętami jakoś mi się nie chce
Pasek wagi
Dzień doberek .
Ja sobie wszystko posprzątałam w zeszłym tygodniu, teraz tylko mi zostanie takie piątkowe, cotygodniowe sprzątanie.
Dzisiaj upiekę juz sobie pierwsze ciasto, a może dwa - zobaczę jeszcze.
Miłego dnia .
Pasek wagi
witam wszystkie z kawa
Pasek wagi
Ja głupia też sprzątam regularnie  te okna nie były niezbędne 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.