Temat: start dla tych silnie zmotywowanych :-)

grubasek19811   super fotka!!!

A ja dzisiaj jak wstałam rano po wczorajszym niedojedzeniu, to myślałam że konia z kopytami zjem.... Zjadłam ponad 500kcal na śniadanie... trudno....odpuszczę sobie podwieczorek lub zjem mniejszą kolację ale musiałam :) Po... wypiłam zieloną herbatkę i myślę, że wszystko łądnie się strawi a metabolizm będzie rozruszany do granic możlwliwości... do tego przyspieszony miałam oddech bo.... wpadła teściowa i tak mi na nerwach zagrała że myślałam że jej coś zrobię... Moja powoli robi się jak dziecko a mam to nieszczęście że mieszka dość blisko 300m ode mnie.... Na pewno zajrzy później ale mnie nie ujrzy.... zabieram córkę do kina bo jej obiecałam niespodziankę a przy okazji kupię już paputki i buty do przedszkola bo pewnie koło 20-tego wszyscy ruszą i potem ciężko o rozmiarówkę... A małż (dzisiaj ma wolne) też się z nami wybiera, więc po wszystkim czeka nas zapewne jakiś wypad na obiad.... tak w głowie już planuję gdzie bym mogła zawitać, gdzie podają też coś lekkiego.... mam ochotę na sushi ale reszta nie reflektuje na takie jedzonko a ja uwielbiam wprost!!! W Bielsku w centrum handlowym jest taki lokal gdzie serwują najlepsze sushi, zawsze świeże i mega pycha i cena zestawu też fajna bo ok. 22zł i można się najeść. A najbardziej uwielbiam tam ich herbaty zielone.... przeważnie brałam z wiśnią bo poprostu uwielbiam ale z prażonym ryżem też kiedyś piłam i również mnie urzekła....

Wczoraj sobie odpuściłam ćwiczenia, bo źle się czułam .

Dzisiaj za to 60 min.orbitka (-450kcal).

Markizza-moja tesciowa mieszka 200km , ale też mnie denerwuje strasznie.

Widuję ją 1-2 razy w roku ,ale to i tak za dużo jak dla mnie.

Wczoraj zakupiłam aloes i piję go rano z wodą i cytryną.

Zobaczymy za tydzień przy ważeniu.

zdublowało mi posta więc jednego usunęłam

Jaki to los przewrotny, za dużo radości i "cukru" w przyrodzie to już się musi zrównoważyć...
Wczoraj wstałam i cały dzień... jednym słowem FURIA!!! Jestem przed @ bo dzisiaj abo jutro mnie dopadnie i miałam wczoraj taką jazdę z hormonami, że szok! Na dodatek po przyjściu z gór nad kostkami po zdjęciu skarpetek piękne oponki... a dzisiaj na wadze +700g (a jeszcze wczoraj rano było -200g od ostatniego ważenia w pon.). Zatrzymała mi się woda i się zastanawiam co zrobić aby się jej pozbyć????!!!!

Kochane, już jestem. Moja poniedziałkowa waga to równe 72 kg.

Obawiam się, że po tym wypadzie może się nieco zwiększyć, dlatego już się boję poniedziałkowego ważenia! :) 

Od dziś znowu pełna mobilizacja! Szkoda tylko, że pogoda nie dopisuje, bo zniechęciłam się do biegania... Tak,  czy inaczej, trzeba się ogarnąć i dalej walczyć z kilogramami! 

Pozdrawiam cieplutko! 

Markizza-pij  pokrzywę,mietę,zieloną herbatę i dużo wody niskozmineralizowanej (poniżej 10mg sodu) to pomaga na zatrzymanie wody.Ogranicz sól.

Pomidory , sok pomidorowy  i banany pomagają też na zatrzymanie wody, bo zawierają potas.

Unikaj słonej wędliny typu kiełbaski,kabanosy.

Na mnie działa najlepiej pokrzywa i woda.Soli mało używam.

No pokrzywy nie mam w domu ale zieloną właśnie kończę....
Soli używam bardzo bardzo niewiele, woda ile ma zaraz sprawdzę Piję ngaz Dobrowiankę... dzisiaj lub jutro @ więc wiem skąd ten stan, ale dodatkowo mam biegunkę... a ta skąd to nie mam pojęcia

ps. tabela uzupełniona
Wodę mam mineralną, niskomineralizowaną i niskosodową, Jest napisane na niej że odpowiednia dla diety ubogiej z sód, więc gitara!

Markizza-za zatrzymanie wody odpowiada antykoncepcja (hormony), nie leczone za wysokie ciśnienie.

Noszę krótkie i luźne skarpetki typu stopki, nie dłuższe , przy innych mam utrudnione  krążenie krwi w nogach ,które powoduje obrzęki.

Kiedyś też mi się tworzył taki wałeczek.

kasijopeja ja polecam Ci Hydrominum, mi rzeczywiście pomogło.. Biorę 19 dzień i właśnie dostałam @. Zanim zaczęłam je brać, przed @ czułam bóle piersi i miałam strasznie opuchnięte nogi... Teraz mam spokój  Składniki są w 100% naturalne, a cena za opak. (na cały miesiąc - 30tabl) to ok 20-25zł  POLECAM!!