Temat: od 19 października - chcemy byc piękne na sylwester ;)

Witam wszystkich ;) .

Kto zaczyna od jutra dietę .. aby pięknie wyglądac na sylwester. ?
chętne osoby zapraszam wspólnie będzie nam raźniej.. zapraszam do znajomych..
mój cel to 55 kg..
chce zdrowo powoli dotrzec do celu i byc szczęśliwa ;) .
proponuję aby sobota była dniem sądu.. tzn.. podajemy nasze rozmiary jakie straciliśmy przez tydzień. ;D

pozdrawiam ;*

jak ten czas szyyybko zleciał i 'już prawie' będziecie lecieć:) a ja tradycyjnie będę czekać na fotki;) 

u bratanka dziś na kontroli lekarz powiedział, że teraz to bardziej oskrzela:/ biedak nadal tam musi siedzieć..:/


ja to już Ci/Wam życzę udanej podróży i wypoczynku!:) bo jutro nie wiem czy będę wchodzić, bo mój też przyjeżdża (w sumie jak praktycznie zawsze we wt. i czw.;P), więc na zapas już dziś życzę!:)

Dziekuje :) Mam tylko nadzieje, ze pogoda nam dopisze, bo za duzo cieplych rzeczy nie spakowalam :) Oczywiscie po powrocie bedzie relacja z fotkami. A Ty w tym czasie dzielnie dietkuj i mam nadzieje, pochwalisz sie ladnym spadeczkiem :) Milego weekendu i tygodnia :)
Pasek wagi

też mam nadzieję, że się tam wygrzejecie:) a ja czekam i obym się miała czym chwalić hehe;)


pozatym to jutro się okazało, że mam wolne i jadę do bratanka, możliwe że już wyjdzie to wtedy z nimi wrócę po prostu:), a jeśli nie to ja z nim zostanę, a bratowa pojedzie się umyć, przebrać może przespać itp.;) 

Witam juz po powrocie :) Krotkie podsumowanie zrobilam w pamietniku, wiecej bedzie pozniej :)

I jak tam bratanek ? No i oczywiscie Twoja dietka. U mnie hmmm w zasadzie bez wiekszych zmian, bo wyjezdzalam z waga 70,6, a wrocilam z waga 71, wiec pora dalej walczyc.

Pasek wagi

witam, witam:)

poczytałam i czekam na foty hehe;) 

bratanek wyszedł ze szpitala w zeszły pt., jeszcze z antybiotykiem, posiedział w domu i byli u jego lekarki i już od pon. idzie do przedszkola:) 

a dieta w zeszłym tyg. był spadek 1,1kg, czyli 78 na wadze, wczoraj bylo 78,2, więc tak się bujam, ale walczę!:) tym bardziej, że wybieramy się na sylwestra ze znajomymi na salę;), więc trzeba by się ładnie prezentować!:)

Moja droga to koniecznie musisz dzialac, no i zmien pasek :) Ja jutro tez sie zwaze i zaktualizuje pasek.
Pasek wagi

no muszę zaaktualizować;P ale tak mi schodzi z tym hehe;P;) 

widziałam, że niedzielę mieliście aktywną i ciekawą!:) u mnie tradycyjnie mój był;), pojechał trochę wcześniej, bo wcześniej przyjechał, więc jeszcze zajżałam tu:) 

no muszę zaaktualizować;P ale tak mi schodzi z tym hehe;P;) 

widziałam, że niedzielę mieliście aktywną i ciekawą!:) u mnie tradycyjnie mój był;), pojechał trochę wcześniej, bo wcześniej przyjechał, więc jeszcze zajżałam tu:) 

Witam poniedzialkowo :)

Zarobiona troche jestem i sie nie odzywam, choc staram sie na biezaco slad po sobie zostawiac. A co tam u Ciebie ?

 

Pasek wagi
u mnie nic nowego;) poćwiczyłam, co tygodniowe spa zrobione i już sobie siedzę;), jutro do małej trochę wcześniej, bo na 10:), ale popołudniu mój raczej nie przyjeżdżam, więc też pewnie poćwiczę:), ale trzeba wykorzystywać te ost. tygodnie tego roku!!:P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.