- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto:
- Liczba postów: 64
2 lipca 2012, 10:29
jak juz napisalam w temacie..chce schudnac 30 kg. Mam 26 lat, 163 cm wzrostu i 94 kg. Od miesiaca stosuje MZ i cwicze. Udalo mi sie zrzucic 3 kg:) razem razniej,wiec kobitki dolanczajcie sie:)
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
30 sierpnia 2012, 08:00
witam kobitki!
spadek u mnie jest jednak nie taki jak się spodziewałam... może tyle ćwiczeń to mi mięśnie spuchły :D
spadek 200gram czyli 76,3
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
30 sierpnia 2012, 08:39
oj chociaz tyle :D Mi waga stoi jak zakleta, niewiem co sie dzieje. Moze jutro zrobie sobie dzien owsiankowy to wtedy po oczyszczeniu organizmu moze cos zejdzie :D
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
30 sierpnia 2012, 08:50
poprostu jakas zmiane w zywieniu musisz wprowadzić, moze wiecej surowych warzyw, albo wiecej nabiału miej weglowodanow....
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
30 sierpnia 2012, 09:33
no napewno cos nie tak, jutro sprobuje sie oczyscic i od nowa przeanalizowac :D
- Dołączył: 2012-07-04
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 54
31 sierpnia 2012, 14:32
Dawno mnie nie było, byłam na wakacjach.
Chudnę z dietetykiem, lecą mi centymetry
![]()
.
Kilogramy w końcu też się ruszyły, aby tak dalej!!!
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
31 sierpnia 2012, 15:20
czesc dziewczyny, a u mnie dziś było więcej na wadze o 200gram, jednak nie załamuje się dziś dietkoa wzorowo :)
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
1 września 2012, 10:52
jaona80 chyba już Cie nie dogonie.... 3kg różnicy....
ja jestem po śniadaniu i porannym szybkim spacerze 30min :)
- Dołączył: 2012-07-28
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 265
9 września 2012, 21:43
czy ktoś tu jeszcze zagląda??
![]()
chyba wątek padł a szkoda
![]()
Ja czasem tu zaglądam ale nikt nie pisze…
U mnie dieta zachowana i z ćwiczeniami nawet sobie daję radę - nie poddaje się, waga spada, troszke wolniej chyba ostatnio ale spada a to najważniejsze no i już się ładnie mieszczę w spodnie o rozmiar miejsze
![]()
- Dołączył: 2012-07-28
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 265
9 września 2012, 21:48
kobitka 3 kilo różnicy to nie dużo. Pamietam jak na początku odchudzania schudłam 3 kg i spodnie dalej były opięte jak przed zgubieniem tych 3kg, miałam wtedy chwile załamania i sobie wmawiałam - "3kilo w tą czy w tamtą a róznicy niema" więc dalej spręż pośladki i goń mnie bo potrzebuję motywacji ;)