Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grupa wsparcia 10 kg przez wakacje;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 10:19

Czy jest ktos chętny  do zrzucenia 10 kg w wakacje? Ja schudłam przez 4 miesiace 15 kg, a potem głupia zaczęłam jesc i przytyłam 5 kg. chce zrzucic ok. 8-10 kg przez wakacje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alulek

alulek

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:26

Ja uczęszczam na siłownie a kiedy nie mam ochoty iść to ćwiczę w domu np. skakanka, rower i biegam :) 
Zdjęcie użytkownika limon

limon

  • Dołączył: 2012-05-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 99

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:32

ja chce ;D jem 1300, ćwiczę w domu, przez wakacje będę jeździć codziennie na rowerze. I dziewczyny, jeżeli mogę Wam cos polecić to : www.activia.pl ! Ich program jest fajny, odlicza dni, daje wskazówki ;) Ja mam ustawione jako stronę startową i mnie motywuje, bo chcę dotrwać do końca xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jull970

jull970

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 1085

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:38

Ja przez wakacje zamierzam schudnąć ok 7-8 więc dołączam się :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jull970

jull970

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 1085

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:38

Ja przez wakacje zamierzam schudnąć ok 7-8 więc dołączam się :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anabelaa81

anabelaa81

  • Dołączył: 2011-10-03
  • Miasto: Żory
  • Liczba postów: 1108

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:40

do początku września chciałbym zrzucić około 6 kg to takie minimum, lubię chudnąć wolno :)
teraz ważę 72,6 i fajnie by było zobaczyć 1 września chociaż 66 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika optymistka19

optymistka19

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 359

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:41

Również się zapisuję! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pat94

pat94

  • Dołączył: 2012-06-13
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:44

też chętnie się  dołączę, chcę wrócić odmieniona po wakacjach i wszystkich zaskoczyć;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chce.byc.chuda.i.to.juz.

chce.byc.chuda.i.to.juz.

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:45

anusiak98 napisał(a):

Suppper:) Ile ważycie i jaki wzrost? ja 168 i waze 64;/ chce cos koło 55:) Oczywiscie do tych co nie mają paska:)

 mam taki sam wzrost i wagę jak ty ;)
Chciałabym schudnąć tak do 53, ale 55 mi wystarczy ;D A więc dołączam się ;D
Zdjęcie użytkownika naughtyangel

naughtyangel

  • Dołączył: 2012-06-05
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 706

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 11:54

Ja jestem jak najbardziej za :) tzn. już by mi wystarczyło 7kg...ale ta 9 mi się marzy,więc w sumie się piszę ;)  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chce.byc.chuda.i.to.juz.

chce.byc.chuda.i.to.juz.

Zobacz posty Użytkownika

28 czerwca 2012, 12:02

Ogólnie to ustalamy jakiś plan odchudzania, czy tak po prostu, będziemy wymieniać się wrażeniami pod koniec dnia ? ;D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.