Temat: Grupa wsparcia 10 kg przez wakacje;)

jeeeej, cieszę się, że tak dobrze sobie radzisz, cauli! :) ja też się lepiej czuję na diecie, ale nie wchodzę na wagę,bo wiem, że tam istnieje jeszcze 6ka a jej widoku już nie zniosę :P nie umiem się za to zabrać za a6w albo jillian.. najgorzej zacząć :/

Bobolina, i jak? zaczęłaś Jillian?

wooow, nie widzialam tych zdjec! mega zmiana, szczegolnie te ostatnie porownanie!

nie, Kochana, nie zaczelam jeszcze Jillian, ale zaczne, obiecuje! teraz sie prawkiem stresowalam i w kazdej wolnej chwili rozwiazywalam testy :P ale za to duzo biegam, po ok. 8-10km co drugi dzien takze jest dobrze :)

a jak Tobie idzie?:)

motywacja raz mniejsza, raz większa, ale ciągle jest...

22 dzień a6w? wooow! ja jutro zacznę, obiecuję!
a jillian.. nie wiem kiedy, na razie mnie pochłaniają treningi i bieganie. mam nadzieję, że Ty mnie swoimi efektami zmobilizujesz :D

dokładnie, lepiej powoli zaczynać, żeby się nie zniechęcić. strasznie lubię biegać i nie wyobrażam sobie nie biegać 3-4 razy w tygodniu, a jak nie mam treningów to nawet 6 razy w tyg :) uwielbiam to po prostu! muza w uszach i ta energia, którą rozładowuje to dla mnie coś więcej niż tylko ruszanie nogami :). w październiku startuje w Biegnij Warszawo na 10km i chciałabym jakiś fajny czas uzyskać, ale dopiero wracam do formy, więc raczej tak kolorowo nie będzie :P.

a jak tam dietka? bo ja z tym mam największy problem. codziennie muszę cholernie ze sobą walczyć..

a z dietką różnie, ale jakoś w granicach rozsądku :P zaliczam małe wpadki, ale się trzymam.

Trenuje Karate od 10 lat, ale się powoli wypalam. np dzisiaj mam trening, ale w ogóle mi się iść nie chcę, a to dlatego, że się w ogóle tam nie rozwijam. niby jestem w sekcji zaawansowanej, a robimy ciągle to samo. dlatego ostatnio wolę biegać i fitnessować :) od października chyba będę miała karnet fitness, a tam prowadzi zajęcia taki Łukasz - daje w kość :)

dzięki, cauli, za miłe słowa :* na pewno też będziesz tyle biegac, spokojnie, ja też od razu 10 km nie przebiegłam, wszystko z czasem :) a truchtasz sobie od czasu do czasu?:)

no właśnie, mnie dietka gubi. dziś prawie bym kompuls zaliczyła po obiedzie, ale skończyło się na 2 samorobnych ciastkach owsianych i 1,5 krakersa i kawie z mlekiem. nie wiem czy dziś dam radę poćwiczyć, bo z psem do weterynarza jadę..

a co myslicie o Mel B? chciałabym z nią od jutra zacząć ćwiczyć i a6w w końcu zacząć robić! cauli, a jak tam a6w? widzisz efekty?

ja z Mel B robiłam regularnie pośladki (co dzień przez jakieś 3 tygodnie) i zmniejszył mi się cellulit i pośladki wyraźnie się podniosły. Teraz robię te ćwiczenia od czasu do czasu, może raz - dwa razy w tygodniu.

ooo to mnie pocieszyłaś! ja lubię swoje poślady,ale troszkę je podnieść nie zaszkodzi także od jutra jadę z Mel B! :)
no i a6w! tez mnie zmotywowałaś tymi swoimi efektami :) ja zaczynałam szóstkę wiele razy, ale nigdy jej nie skończyłam :/ ale zawsze widziałam różnicę i przede wszystkim- ją czułam! :)

w ogóle bardzo fajny nick, kalafiorku :)

Sto lat, sto lat niech żyje, żyje nam! Wszystkiego najlepszego Bobolina:)
Dziewczyny, możecie mi coś wytłumaczyć? Biegam już sporo czasu, co drugi dzień, średnio 45 min. Czasem 30, czasem 50, ale staram się więcej niż mniej. A praktycznie nie chudnę. Możecie powiedzieć, gdzie tkwi przyczyna? Wcześniej jadłam słodycze w mega ilościach, to tłumaczy, czemu tyłam itp. A teraz prawie 2 tygodnie jem ładnie, słodyczy zero, a waga praktycznie stoi w miejscu.