Temat: Grupa wsparcia 10 kg przez wakacje;)

halo, czemu tu znowu taka cisza?
jak tam dietka i ćwiczenia? jest tu ktoś jeszcze?

Ja mialam najpierw spotkania rodzinne, potem klotnia z ukochanycm ktory jechal ponad 200km zeby porozmawiac a potem spotkaniaa rodzinne wiec nic nie cwiczylam. Wczoraj wrocilam do cwiczen z Jilian, bo wydaje mi sie ze daje najlepsze efekty. Od 9 sierpnia mnie nie bedzie i zastanawiam sie co robic tam, zeb nie bylo ze w ogole nie cwicze

paulina, a na ile jedziesz i gdzie? - jeśli można zapytac :)
ojj, kłótnia? a dobrze już wszystko?
hmm, ciężkie są te ćwiczenia z Jillian? dużo o nich słyszałam, ale nigdy nie ćwiczyłam. podobno dają spektakularne efekty ;>

Na mazury, planuje na tydzien ale moze wyjsc troche dluzej. Juz po klotni jest dobrze, nawet teraz przez sms i telefon sie nie klocimy, bo ostatnio to ciagle. Mysle zee to spowodowane rozlaka bo 3tygodnie sie nie widzielismy a normalnie to mieszkamy razem. Z Jilian zrobilam cala te pierwsza czesc, bo jest dosyc fajna, a druga i trzecia po kilku razach mi sie znudzily. Teraz tez chce robic pierwsza. Na poczatku nie dawalam rady tyle cwiczyc co ona, wiec spisalam na kartce cwiczenia i robilam tyle powtorzen ile dalam rade az doszlam do wielu powtorzen.

Jak żyjecie? Ja umieram z upału! Siedzę, nic nie robię, a pot leje się strumieniami... I jak tu zmusić się do wysiłku?

ja nie cwicze w upaly, bo chyba bym zeszla z tego swiata od razu :D jak robi sie goraco od razu cala puchne, nogi sa jakby 100kg wazyly, slabo mi sie robi. Macie jakis sposob na zniszczone i puszace sie wlosy?

Jedwab słyszałam, że jest dobry, ale osobiście nigdy nie miałam tego problemu, więc nie próbowałam.

wax spróbuj :)
a mnie się najlepiej w te upały ćwiczy, biega etc. ;] lubię się podwójnie spocić :D

a jak dietka idzie?
bo ja ostatnio 4 dni jadłam jak smok.. ale już powróciłam na dobre tory ;)

Wax uzywalam w zeszlym roku i nie widzialam roznicy. Jedwab mam. Wczoraj kupilam jakies serum dla bardzo zniszczonych wlosow i dzis mam jeszcze gorsze wlosy niz wczesniej...

cześć! ja właśnie wróciłam z moich tygodniowych wakacji :)