Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

Hej Kochane! Szukamy niewysokich dziewczyn, do 160 cm (może być kilka cm więcej), które chcą się wspierać w walce z kilogramami. Fakt, że będziemy miały podobny wzrost sprawi, że będziemy dążyły do podobnej wagi. Uważam, że to dobry sposób na to, żeby wspierać i motywować siebie nawzajem. Zapraszam!!! Kto chętny? Zapisy od dzisiaj do odwołania!

hej,ja już po steperze i brzuszkach uff jak dobrze

czeka mnie jeszcze lanie wosku z synkiem-ciekawe co nam wyjdzie??

 

Tasiarzyna  gratulacje kazde deko przybliża nas do celu

Pasek wagi
gratuluję Wam:) Ja przed @ wiec sie nie ważę.. ;p a po za tym kolejne spodnie juz spadają troszke z tyłka a co gorsza w biuście troszke ubyło jak widze po staniku.. szok:) no ale ok:)
Esia.. a jak lanie wosku..??:) co tam ciekawego wyszło..?
właśnie wróciłam z siłowni, jestem padnięta bo miałam sporą przerwę w ćwiczeniach i chyba  lada moment dostanę okres... więc w najbliższym czasie nie przewiduje ważenia. dzisiaj dieta przebiegła prawidłowo. wprowadziłam do swojego jadłospisu szklankę ciepłej wody z cytryną rano i wieczorem, zawsze trochę więcej płynów.
 wylałam sobie samochód,synek portret mój lub helikopter,małżonek rybe-zobaczymy co nam przyniesie rok
Pasek wagi
przed świąteczna cisza nastała..?? :)
Esia na bogato cos Wam wyszło.. :D
hej dziewczynki :) u mnie jakoś dziś dużo węglowodanów w ciagu całego dnia :(  jogurty owocowe, grejfruty...  cały dzień mam rozwalony i jem ciągle dziś w pośpiechu. eh, nie lubie tak
jutro bedzie lepiej:) od samego rana wezmiesz sie w garsc:)
u mnie dzisiaj z dietą i ćwiczeniami ok, ale z samopoczuciem nie najlepiej.... a poza tym przyszła @ ze strasznym bólem brzucha!!!
berbie też jak mam @ to brzuch strasznie boli... do tej pory jechałam na ketonalu ale teraz biorę go już tylko w na prawdę "extremalnych" bólach
ja zawsze się wspomagam ibuprom max, ale teraz w domu mam tylko zwykły i po 2 takich tabletach ból jest tylko przytłumiony a nie chcę brać ich za dużo.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.