Kup dietę
Zaloguj się

Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2009, 18:14

Hej Kochane! Szukamy niewysokich dziewczyn, do 160 cm (może być kilka cm więcej), które chcą się wspierać w walce z kilogramami. Fakt, że będziemy miały podobny wzrost sprawi, że będziemy dążyły do podobnej wagi. Uważam, że to dobry sposób na to, żeby wspierać i motywować siebie nawzajem. Zapraszam!!! Kto chętny? Zapisy od dzisiaj do odwołania!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2009, 14:18

ja standardowo na śniadanie omlet (mniam), II śniadanie 2 jablka, obiad - leczo z chrupkim pieczywem, właśnie jem:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdalenka91

magdalenka91

  • Dołączył: 2009-08-15
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 231

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2009, 18:27

Ja ostatnio standardowo jem rano mleko 1,5% z płatkami owsianymi i otrębami i potem 1-2 jabłek, a na obiad węglowodany:makaron/ryż brązowy/kasza pęczak albo ew. feta/omlet z 2 jajek(bez tłuszczu) no i jakieś warzywka(choć niestety nie zawsze).
A miewacie wzdęcia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2009, 20:54

niestety czasami tak, czasami z przejedzenia, albo po kapuścianych potrawach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika talka87

talka87

  • Dołączył: 2009-08-03
  • Miasto: Pszczyna
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2009, 21:08

witam sie serdecznie..

to drugie podejscie do waszego watku..

zaprosila mnie ostatnio barbie :D

wiec, postaram sie wbic powoli w tematy......

magdalenka91  ja miewam wzdecia [szczegolnie po cebuli] wystarczy odrobinka do salatki pomidorowej i masakra...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2009, 21:21

talka witamy!
ja całe szczęście nie mam po cebuli, bo przez mojego męża muszę dodawać ją prawie do wszystkiego. po za tym sama ją też lubię jako dodatek do wielu dań.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika talka87

talka87

  • Dołączył: 2009-08-03
  • Miasto: Pszczyna
  • Liczba postów: 160

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2009, 21:30

ale gafa na poczatku..

przekrecilam nick berbie.... sory:D

ja  tez lubie cebulke i dodaje.. co tam wzdecia :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monikaj2

monikaj2

  • Dołączył: 2009-10-13
  • Miasto: Kazanice
  • Liczba postów: 539

Zobacz posty Użytkownika

16 listopada 2009, 22:36

hi ja to tak po koli sie strasznie mecze a jak by tak kebaba do tego dodac to masakra
Zdjęcie użytkownika Nussi

Nussi

  • Dołączył: 2009-06-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1147

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2009, 00:32

a mozliwe se wzdecia po jablkach ?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andziag21

andziag21

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1303

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2009, 14:07

Cześć dziewczyny przepraszam że tak właże z buciorami w ten wątek mogę się dołączyć?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2009, 14:08

talka.. fajne nozki masz:) i gr juz tego sukcesu;p
o wzdeciach sie nei wypowiadam bo mnie nie dotyczą:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.