Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

Magdalenkka88 jasne że razem lepiej. No ja nie miałam problemów ze spadkiem wagi. Tylko zaniedbałam dietę i waga poszła w górę, więc myślę, że gdy wezmę się za siebie to zacznie spadać w dół.

A jeśli chodzi o coś jeszcze oprócz ważenia się co poniedziałek.
To ja jeszcze tak sobie obiecałam codziennie seryjkę brzuszków (tak chociaż 50 dziennie).
Nie rzucam się na głęboką wodę z ilością, bo ogólnie nie lubię ćwiczyć, więc najpierw niech mi to wejdzie w krew. :)

Witaj talka87 miło widzieć coraz więcej nowych twarzy :)

jak tam dziewczynki ??
ja dziś nagrzeszyłam ;/ 3 gałki sorbetu plus 2 gałki zwykłego loda plus kawałek pysznego ciasta z masą czekoladową i delicjami .... dobrze że wiecej nie było ;p
ale wstałam o 4.30 ;/ i obiadu nie zjadłam i nie zjem ;p

Witam nowe dziewczyny w naszej grupie :D

Witajcie;]

miło was poznac dziewczyny..

co myślicie o takich dobrych batonach cornay? (chyba tak to sie pisze) Są bananowe, orzechowe, czekoladowe i chyba z karmelem...

nie jadłam wszystkich ale są pycha;p

Na czym polega dieta proteinowa? Tak w skrócie i jakie są zalety tej diety?

U mnie @ mija i powraca dobre samopoczucie;]

Oby tak dalej uffff

 

 

 

 

Pójdę biegać ooo! a jutro basen i impreza ze znajomymi w stylu lat 70 !! ;))

dziewczyny - patrze na wasze zdjecia w galerii i szczena  opada..

ja sobie nie wyobrazam ze mogebyc szczupla nawet jak zgubie  20 kg..  to chyba i tak zostane gruba :D

oj ale wam zazdroszcze...

oj juz mi sie odechcialo biegać... bo brat nie chce..ale sobie potancze;]

talka ...nie ma co zazdroscić...raczej tylko my mozemy siebie podziwiac za te zgubione kg..bo terazwage mamy przyblizoną

tylko po Tobie tych kilogramow nie widac.. ja to zawsze mialam brzydka budowe ciala.. ale nigdy az tak...

zreszta nie ma co smecic tylko pracowac nad soba :D

wkleilam wlasnie zdjecia w pamietniku na ktorych widac jakie sa moje boczki..

impreza w stylu lat 70.? FUN :D

talka 87. zobaczysz popracujesz i będziesz mieć piękną figurę. Wiadomo, że każdy ma inną budowę, ale tez każdy może sobie pięknie wyrobić ciałko :) Trzymam za Ciebie kciuki :]

u mnie z przodu jeszcze tak nie widac kilogramów ale z tylu to okropność..