Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

Mzoe-w takim razir bez wymówek! bierz się ostro do pracy:) wiosna coraz bliżej, aż chce się działać:)))

mzoe, Ty tym swoim bieganiem na siłownie bardzo mnie zmotywowałaś, zbieraj tyłek w troki i do roboty !!
cieszę się, że wyniki w porządku. i wracaj szybciutko do ćwiczeń, od razu się lepiej poczujesz:))

ja w tym tygodniu mam lekką przerwę od siłowni i fitnessu. lekko się przetrenowałam i muszę odpocząć. dopiero w sobotę jadę na basen.
w ogóle to złapało mnie  przesilenie wiosenne bo męczę się dwa razy szybciej niz normalnie. za to poprawiłam sobie dziś humor kolejną parą spodni w rozmiarze 36 :))

Kochane co mam zrobić aby nie mieć grubych ud.. mam dużo wiotkiej skóry !!

Katrina jak znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie, to podziel się ze mną! jej, jak usunąć te zwały wiotkiej skóry i tłuszczu?? a ćwiczysz coś? ja obecnie robię przysiady-bardziej z myśla o pośladkach, a na uda agrafka. ale za krótko, żeby poczuć różnicę.

ehh, widzę, że wszystkie tu mają problem z udami.... ja też bym się chętnie dowiedziała jak pozbyć się tych "poduszek " po wewnętrznej stronie ud...

 

dziewczyny, wreszcie dostałam @!!!! przez ostatnie kilka dni tak mi napęczniało podbrzusze, że już innej mozliwości nie było :) ale do lekarza i tak pójdę.

po pięciu dniach urlopu od ćwiczeń wracam dziś na basenik :)) a jutro fitness :))

 

miłej soboty życzę!

ale tu cichutko... wszystkie "malutkie" porzuciły diety?? ja niestety walczę dalej-za mocno odpuściłam sobie ostatni tydzień. trzymajcie się!

wlaczymy, walczymy! przynajmniej się staram... czekam teraz az skończy się @ i rzucam się w wir ćwiczeń. Mam teraz nową mowtywację. Kupiłam sobie jeansowe szorciki, są śliczne ale niestety jeszcze bardzo ciasne. A na wiosnę chcę w nich chodzić bez żadnego skrępowania i zrobię to :))

Dziewczyny!

mzoe jak ja Ci zazdroszczę, że lecisz teraz w takie cieplutkie rejony!!

 

i pływaj tam jak najwięcej, spaceruj, tańcz i baw się dobrze :)) i wygoń tego lenia!!!! wiosnę juz mamy więc trzeba ostro brać się za siebie :)

ja znowu jestem zmotywowana i do diety i do ćwiczeń. a latem będzie ze mnie taka laska że hej :P

...grunt to pozytywne myslenie :)

hej:) zmienilam konto i mniej tu zagladam..:)  Ale tak czy siak czytam co sie tu dzieje jak juz wpadne.. :)))
hula hula krece :D nic juz nei boli, zero siniakow. Czyli ogolnie zadowolona z zakupu:) ale malpa idzie wiec bedzie mala przerwa..:/
ps. tak smiac mi sie chce ze odstaje od waszej sredniej wagi ok 54kg ;p