Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

ja za to ostatnio do ćwiczeń mam sto razy większy zapał niż do diety. basen, fitness, hantle. po za spalaniem kalorii to świetny sposób na relaks. kiedyś jak byłam zmęczona i zestresowana, po ciężkiej zmianie w pracy potrafiłam całe popołudnie przespać.

a teraz nic mnie tak nie odstresowuje jak pływanie czy bieżnia

U mnie przez takie  odreagowywanie stresu (CZYTAJ-przesypianie )z 47kg w ciągu 3 lat zrobiło się 60

Ja też MŻ-jakoś inne diety się u mnie nie sprawdzajązawsze mnie ciągnie do "zakazanego"

A na MŻ przynajmniej waga sie utrzymuje,nie skacze a nawet spadaPOOOWOLUTKU

Tasiarzyna-współczucia i wytrwałości życzę

Ja zmykam-wstaję codziennie po 6-(CZYTAJ małe dziecko)i tak od 2 latmoże w końcu czas się przyzwyczaić

mzoe   daj znać jak film bo też się na niego zamierzam wybrać :)

naciągnęłam sobie  na basenie ostatnio jakiś mięsień koło łopatki na plecach i teraz ręki do góry podnieść nie mogę :/ chyba zbyt agresywnie pływam :P

z tego powodu jutro tylko fitness.

i ogłaszam wszem i wobec, że wracam do diety (MŻ albo raczej ZŻ rzecz jasna) i zwracania uwagi na WSZYSTKO co trafia do mojej paszczy. i jakość i ilość. tak dalej być nie może, węgle nie będą mną rządziły i już.

a jak Wam dziewczyny mija weekend?

Cześć babeczki

Tak myślę i myślę...

chyba od jutra wrócę na proteinową...hmmm...Już kiedyś stosowałam i efetky były,ale jak to ja zrezygnowałam

Chyba wolę,żeby mały wstawał wcześnietymbardziej ,że u mnie już wiosnacieplutko,słoneczko grzeje a po śniegu zostało tylko wspomnienieaż chce się aby ten dzień trwał jak najdłużej