- Dołączył: 2009-01-04
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 2090
14 września 2009, 18:14
Hej Kochane! Szukamy niewysokich dziewczyn, do 160 cm (może być kilka cm więcej), które chcą się wspierać w walce z kilogramami. Fakt, że będziemy miały podobny wzrost sprawi, że będziemy dążyły do podobnej wagi. Uważam, że to dobry sposób na to, żeby wspierać i motywować siebie nawzajem. Zapraszam!!! Kto chętny? Zapisy od dzisiaj do odwołania!
7 lutego 2010, 22:23
mzoe dziękuję za wyjaśnienia :)) chyba staniesz się moim guru treningowym :))
steper też mam na fitnesie dostępny więc też skorzystam. abasen na ujędrnianie zostanie tak jak jest :)
dzieki jeszcze raz wielkie, widać, że znasz się na rzeczy :)
7 lutego 2010, 22:33
> mzoe dziękuję za wyjaśnienia :)) chyba staniesz
> się moim guru treningowym :)) steper też mam na
> fitnesie dostępny więc też skorzystam. abasen na
> ujędrnianie zostanie tak jak jest :) dzieki
> jeszcze raz wielkie, widać, że znasz się na rzeczy
> :)
Nie ma za co :)
Znam się, bo widziałam się parę razy z trenerem osobistym i tę wiedzę od niego nabyłam :)
To dawaj na stepperze, ja widzę efekty po dwóch tygodniach, skóra jest ekstra!
Jutro zrobię sobie właśnie 40min na stepperze.
Mam też jutro pierwsze zajęcia z pilatesu... Słyszałam że to bardzo ważne, żeby się rozciągać przy ćwiczeniu regularnym, bo wtedy mięśnie się wydłużają i wysmuklają, a ja mam właśnie ogromne uda.
Mam nadzieję, że pomoże ;)
8 lutego 2010, 09:59
Cześć..:P nie obijacie sie jak widze..:)
Jesli chodzi o te smaki to np mnie posmakowala czekolada gorzka:) ktorej wczesniej nie moglam wlozyc do buźki.. Teraz smakuje jak kiedys mleczna:)
sól..? nie sole..;p i tez uważam ze czasem cos jest przesolone choc takie nei jest. Weekendowo nie najlepiej dietkowo mi chyba wyszlo..!
8 lutego 2010, 13:27
hello :))
a ja się pochwalę, że u mnie spadek. malutki co prawda ale zawsze spadek. mniej mnie o 0,3 kg :))
miłego dnia Wam życzę :))
8 lutego 2010, 13:34
ale zazdrocha... ;)
ja byłam na siłowni, spalone co trzeba ;)
a teraz idę śmigać hula hoopem które właśnie przyszło ;) jest super!
8 lutego 2010, 21:50
basen zaliczony, 31 długości :)) zmęczona...
9 lutego 2010, 14:57
> basen zaliczony, 31 długości :)) zmęczona...
Brawo!
Ja dziś kolejne 60min na stepperze :)
a wczoraj byłam 1szy raz na pilatesie, śmieszna sprawa :)
- Dołączył: 2005-11-19
- Miasto: Kasza
- Liczba postów: 2
9 lutego 2010, 21:23
dołaczam do was 158 cm !!
9 lutego 2010, 21:41
okres mi się zbliża, plus minus 10 dni i moje ciało zaczyna pragnąć węglowodanów... dziś juz zjadłam suszonego banana i dwa gryzy prince polo...
wdech - wydech, wdech - wydech... muszę się opanować bo popłynę :)
