Kup dietę
Zaloguj się

Temat: poszukiwane niskie Vitalki - grupa wsparcia dla małych kobietek!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika berbie

berbie

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2090

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2009, 18:14

Hej Kochane! Szukamy niewysokich dziewczyn, do 160 cm (może być kilka cm więcej), które chcą się wspierać w walce z kilogramami. Fakt, że będziemy miały podobny wzrost sprawi, że będziemy dążyły do podobnej wagi. Uważam, że to dobry sposób na to, żeby wspierać i motywować siebie nawzajem. Zapraszam!!! Kto chętny? Zapisy od dzisiaj do odwołania!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nugatina

nugatina

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 20:31

No i szcesliwie dzis cwiczylam lubie cwiczc bo po nich jest zawsze mniej na wadze , to jest mobilizujace
Zdjęcie użytkownika mzoe

mzoe

Zobacz posty Użytkownika

13 stycznia 2010, 22:49

ja też ćwiczenia ;)
basen i sauna w 95 stopniach ;)
skóra jest super bo takim nagrzaniu i szybkim schłodzeniu.

jutro mija pół roku mojego związku, więc wieczorem będzie małe szaleństwo i na pewno wino, ale w piątek rano śmigam na siłownię na 1,5godz ;)

dobranoc Wam dziewczyny! ja lecę oglądać film, tylko ugotuje jedzenie na jutro do pracy.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2010, 09:03

Ale ja nie jadlam wczoraj tyle;p tylko do obiadu:)
potem 2kromki chleba ciemnego z ziarnami z jajem, i jakies 6 części pomelo:) prawdopodobnie tyle choc dzis juz nei pamietam
ale to i tak pewnei za malo;p jak mi tu potem napiszesz..;p

Zdjęcie użytkownika mzoe

mzoe

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2010, 13:45

:) jedz ile chcesz, tak żebyś dobrze się czuła! :)

ja mam dziś fatalny dzień, dziewczyny... nie wiem czy wspominałam, dostałam w grudniu wypowiedzenie i miałam w tym miesiącu dostać ostatnią wypłatę i dziś dowiedziałam się, że jej nie dostanę, ponieważ miejsce dla którego pracuję jest niewypłacalne...

mam strasznego doła z tego powodu...
i zjadłam ciastko :-/ jest mi teraz tak źle z tym... nie żadne czekoladowe, tylko marchewkowe, ale kawałek był spory... tak z 200g... chyba zaraz śmigam na basen :-(

Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2010, 19:38

nie mowilas chyba o tym wypowiedzeniu..:/ tak czy siak chu****:/ tez bym byla strasznie zla z tego powodu.. ;[ czyli wychozi na to ze nie caly miesiac pracowalas tak dobroczynnie by rzec mozna:/

ps. podziwiam ze tak na gramy liczysz sobie..:) wazysz itp

Pewnie przydalaby mi sie jakas porzadna lekcja dietetyki!! :) ale to nei teraz..;p
pozdrawiam.

aa.. a jak tam półroku z facetem CI mija,,? :)
Zdjęcie użytkownika nugatina

nugatina

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2010, 20:15

Hej!
jak zmienić postanowienie noworoczne bądź wakacyjne?
Bo w dalszym ciągu mam stare a chcę mieć nowe;)
Zdjęcie użytkownika mzoe

mzoe

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2010, 23:41

> nie mowilas chyba o tym wypowiedzeniu..:/ tak czy
> siak chu****:/ tez bym byla strasznie zla z tego
> powodu.. ;[ czyli wychozi na to ze nie caly
> miesiac pracowalas tak dobroczynnie by rzec
> mozna:/ps. podziwiam ze tak na gramy liczysz
> sobie..:) wazysz itpPewnie przydalaby mi sie jakas
> porzadna lekcja dietetyki!! :) ale to nei
> teraz..;ppozdrawiam.aa.. a jak tam półroku z
> facetem CI mija,,? :)

Masakra z tą pracą, tak, pracowałam pół miesiąca za friko... ech.
a pół roku mija cudownie ;) mieszkamy razem od 2 miesięcy, nie pokłóciliśmy się ani razu! dziś się z tego śmialiśmy.
kocham Go :) jest niewiarygodny :)
wiesz, ja tego ciastka nie ważyłam! ;) tak na oko widać, że to 200g.
Ale staram się liczyć ile zjem, wierzę że później to wejdzie w nawyk.
Kiedy zdasz sobie sprawę, że jadłaś/eś np 400g makaronu, to trochę przerażające...
lecę spać, jutro ważny dzień, może wyjdzie coś z nową pracą! trzymajcie kciuki :)

Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2010, 09:35

NUGA szukaj w ustawieniach pamietnika..:) ale widze ze juz chyba podolalas bo cos sie pozmienialo w postanowieniu..:D
Zdjęcie użytkownika mzoe

mzoe

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2010, 10:08

Dziewczyny, doszła do mnie waga!
mogę już wszystko ważyć z dokładnością do 1 grama ;)

A z innej mańki: bierzecie jakieś suplementy?
Ja biorę Adipesinę (niby ma spalać tłuszcz...), spirulinę (białko i żelazo) i olej z wiesiołka.
Zdjęcie użytkownika magdalenkka88

magdalenkka88

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2010, 10:36

ja kiedys wpadlam na glupi pomysl zeby sprobowac ta cala linee, i nic nei dalo:) Jednak jadlam activie i jak na mnie podzialala troszke- znaczy brzuszek troszke byl plaski po niej:D jednak za dlugo ja chyba jadlam i potem organizm sie do neij przyzwyczail. No ale moze jeszcze na te 2 tyg wroce do niej:)
ps. ale jakos do kibla mnei nie gonilo po niej jak to mowia:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.