Temat: 10 kg mniej do grudnia :) Kto się przyłącza?? :)

a co tu takie pustki dzisiaj? ja ide cwiczyc potem szybko obiad i do pracy buziaki milego dnia 

hej a u mnie dietka zaburzona kebabem :) i lodami na wieczor
zaraz po biegach i ćwiczonkach z Ewcią heee

hejo nadrobisz to u mnie kiepsko waga przez miesiac prawie wcale nie spadla a do celu zostaly tylko 2 miesiace  brzuch taki sam a mam wrazenie ze nawet wiekszy i uda tak samo a przeciez cwicze na te partie juz nie wiem co mam robic... 

pociesz sie ze ja cwicze juz dwa m-ce a brzuch nasl wisi a w udach tyle samo a waga 1,5 tylko mniej ale trodno cwiczyc trzeba i sie nei poddawac do wakacji schudnę :)

hey a co tu takie nudy? ja umieram brzuch mnie boli strasznie wiec @ nadchodzi ale cwiczenia zrobilam teraz ide obiad robic i do pracy

hejo Laski ja juz nie spie od 6 bo Tom mnie obudzil teraz pije kawke potem sie ubieram i na zakupy jedziemy. Dzis nie ma wazenia bo mam @ ale i atk wejde na wage tak sama od siebie o  a na dworzu mroz nie duzy ale zimno milego dnia zycze buziaki 

ja zaraz tez uciekam na podwórko :)
a cwiczenia jak dzieci poloze po poludniu spac caly tydzien bardzo marny byl :)

Witaj. Dzisiaj jest mój pierwszy dzień na tej stronie i 5 dzień diety. Marzy mi się zrzucenie 10 kg do sylwestra..tzn no do świąt bo to na jedno wychodzi:) Czyli mam ok 2 miesięcy. Ciężka sprawa. Potrzebuje wsparcia:)

witam nowa kolezanke ja mam do zrzucenia 8kg mam andzieje ze sobie poradzimy  a tymczasem do jutra papa

hej i tam
ja mam do zrzucenia 11,5 kg do sylwestra chcialbym chociaz z 4-5 kg no ale chcialabym a zrobie to bardzo odlegle od siebie
zbliza mi sie @ i mam ogromna ochote jesc bardzo duzo i bardzo niezdrowo
obiecalam sbie ze weekend nadrobie tydzien 3 dni niećwiczenia  ewą i wczoraj udalo mi sie pobiegac 6 km a dzisiaj zrobilam szok trening ewki cale 7 cz ktore znalazlam na you tubie  z pytanai na sniadanie

Przynajmniej lenistwem nie zniszcze tego co osiągnelam 61,5 i utzrymam wage do poneidzialku od poniedzialku killer na przemian z szok treningiem i postaram sie pozbyc 0,5  w tydzień :)