Temat: 10 kg mniej do grudnia :) Kto się przyłącza?? :)

a ja niedlugo ide biegac :)

dziwne

polozylam sie spac z waga 63,4 a wstalam z waga 63,2 czy 200g to nie za malo jak na nocne spalanie ??? a moze moja waga nadaje sie do wymiany ???????????????
waga na czczo byla 62,8

hejo Wam 

angel3103 i wlasnie dlatego ja nie waze sie codziennie  i podejrzewam ze nie tylko ja 

patty wiesz ze ja nawet waze sie po to zeby tylko przekonac sie ze nic nie spadlo tak bardzo przyzwyczailam sie do braku spadania ze jak cos spadnie wiecej to moja szczenk ami ze zdziwienia opadnie rowniez heeee

to tylko takie przyzwyczajenie to wazenie  ktore nie wplywa na moj nastroj wogole

no i wlasnie to jest zle kiedys tez tak robilam a nie lepiej stanac na wage raz w tyg i zobaczyc wiekszy spadek?

u mnie nie ma zadnego spadku od 9 sierpnia cwicze z Ewą startowalam z wagą 62,4 i wacha mi sie dochodzac do 63 mam za sobą już 34 treningi a waga nie zmienila sie ani razu dlatego mowie ze trak z przyzwyczajenia wejde na nia i bez zdziwienia zejde bo widze ze wagowo u mnei nic sie nei zmienia a cwicze rano 40 minut i wieczorem biegam a lbo cwiczez z mel b i NICCCC :( Zaraz własnie ide biegac :)

ja nie pamietam kiedy się ważyłam ale teraz znowu nie trzymam diety...muszę sobie zrobic plan od 1października...

TROCHE O KANT DUPY WSZYSTKO ROZBIC
chcialam schudnac i przy okazji wymodelowac cialo moze i cm sa wazne ale ja powinnam wazyc o przynajmniej 7 kg mniej  i nie ma co sie oszukiwac ze uksztaltowanan z waga 63 przy wzroscie 160 bede piękna bo nie bede niestety musze wzyc najmniej 55 zeby wygladac jakos bo narazie wygladam nago jak tlusta gęś i taka prawda

Postanowilam zrobic juz od dzis az 4 dni przerwy w cwiczeniach moze to troche te wage ruszy w dół

hejo Wam Angel moze warto zmienic cwiczenia sprobowac czegos innego? bo po co robic cos jak nie daje zadnego efektu? organizm sie przyzwyczail i dupa ze tak powiem  sprobuj abs albo a6w a moze jeszcze inne cwiczenia pokombinuj troche  powdzenia buziaki milego dnia 

Shizus zmotywuj sie ale dlaczego od 1 a nie od dzisiaj? wiesz jakie to jest to odkladanie na pozniej