Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg mniej do grudnia :) Kto się przyłącza?? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aanka1986

aanka1986

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2009, 19:12

Jak w temacie. Dziś jest mój pierwszy dzień ;) Kto mi pomoże??
Zdjęcie użytkownika sharlottek

sharlottek

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Baku
  • Liczba postów: 8366

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2009, 21:31

Niby tak :)
Dobrze, że natrafiłam na proteinową, bo gdyby nie to, to bym kolejny raz nie rozpoczęła diety...
Uczę się i nie mogę chodzić głodna :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika2126

monika2126

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2009, 21:32

Dobra uciekam dziewczyny :) do jutra paaaa :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika KPOJ1

KPOJ1

  • Dołączył: 2009-09-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 2456

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2009, 21:33

Z miłą chęcią też się przyłącze.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sharlottek

sharlottek

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Baku
  • Liczba postów: 8366

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2009, 21:33

cały czas piję wodę;)

Nie, NIE JEM :D za  pozno;) ostatni posiłek był o 16 i juz koniec;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aedga

aedga

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2009, 21:35

i jak przeszlo???????????
Zdjęcie użytkownika sharlottek

sharlottek

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Baku
  • Liczba postów: 8366

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2009, 21:35

> Z miłą chęcią też się przyłącze.


Witamy na pokładzie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sharlottek

sharlottek

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Baku
  • Liczba postów: 8366

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2009, 21:36

ogólnie może być :D  do wytrzymania;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aedga

aedga

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2009, 21:39

trzeba bylo jakiegos owoco sobie zjesc o 18 mysle ze by sie nic niestalo!! witam nastepna kolezanke zapraszamy do walki razem razniej
Zdjęcie użytkownika sharlottek

sharlottek

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Baku
  • Liczba postów: 8366

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2009, 21:39

Dziewczyny nie śpijcie :)))
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sharlottek

sharlottek

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Baku
  • Liczba postów: 8366

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2009, 21:39

> trzeba bylo jakiegos owoco sobie zjesc o 18 mysle
> ze by sie nic niestalo!! witam nastepna kolezanke
> zapraszamy do walki razem razniej

W 1 fazie diety proteinowej nie mogę jść ani warzyw ani owoców!
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.