Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -18 kg. Razem łatwiej

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika DeliriumNocte

DeliriumNocte

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2012, 13:25

Hej dziewczynki. Ma któraś z was do zrzucenia ok. 20 kg? Może chcecie dołączyć i razem pomotywować się do walki?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 13:41

DeliriumNocte super pomysł :) oby nasza walka trwała jak najdłużej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DeliriumNocte

DeliriumNocte

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 13:47

ja mam takie postanowienie, że najpierw zrzucę tę piekielną nadwagę, a potem zajmę się rzeźbą na każda partię ciała. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Electra19

Electra19

  • Dołączył: 2010-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5191

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 14:11

DeliriumNocte tak najlepiej :) byleby nie zrzucać za dużo bo nie będzie z czego budować mięśni :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 14:15

hej...temat idealny dla mnie- mam równo 18do zrzucenia :) mogę dołączyć!!??
Zdjęcie użytkownika DeliriumNocte

DeliriumNocte

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 14:29

Pewno, ze dołącz :) Ja też mam 18! :)

Electra19 - dokładnie :):) Mi się podobają mięśnie, oczywiście nie do przesady.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 14:40

najpierw zrzućmy balast, później zajmijmy się resztą:)))))
Zdjęcie użytkownika DeliriumNocte

DeliriumNocte

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 15:16

ja to mam duuuuży nadbalast. ale coś trzeba w życiu robić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 15:27

ja też ;/ minimum 18
Zdjęcie użytkownika DeliriumNocte

DeliriumNocte

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 15:41

to chyba musimy zrobić odliczanie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 19martini

19martini

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2012, 15:45

to nie byłoby głupie nawet ;p
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.