Temat: -18 kg. Razem łatwiej

Hej dziewczynki. Ma któraś z was do zrzucenia ok. 20 kg? Może chcecie dołączyć i razem pomotywować się do walki?
w czym otręby zmielić na mąke?
ja wyeliminowałam ketchup od porodu wolę rosyjską musztardę lub ostry chrzan

co do ukrytego cukru to nie stosuje żadnych takich produktów żeby miał się schować wolę sama zrobić niż iść na łatwiznę
a teraz jest tyle warzyw i są w miarę tanie że w kuchni się nie napracuję!!
Pasek wagi
otręby mielę blenderem np do zupek dla niemowląt [mojej córeczki ]
ale można w tym urządzeniu co się koktajle robi
Pasek wagi
- 1,5 szkl otrębów owsianych 
- 0,5 szkl otrębów pszennych
 nie zróbcie odwrotnie bo ciasto wam nie wyjdzie !!! już to przetestowałam
Pasek wagi
ciekawie te pierozki wygladaja :) rozplanowalam jedzonko na tydzien w przo jak sie opalałam :) przyjemne z porzytecznym :) teraz biegnę jesc kolację robic wpis z fotomenu  i na zakupy bo jutro nie bezie co wcinac :) 
Pasek wagi

ale robicie smaki.

Wiecie, chyba pominę resztę tygodnia i odpuszczę wprowadzenie mono, a przejdę do właściwej diety. Tak mnie coś kusi, zeby wreszcie zacząc gotować normalnie, a nie to samo ;p  Tak!, Tak własnie zrobię. Zapytałam koleżanki i powiedziała, ze 3 dni wystarczą jak mi się juz tak spieszy :)

DeliriumNocte a na jakiej jesteś diecie ? 
ja właśnie wróciłam z zakupków i siedzę w moim pasie ochudzającym :)
Pasek wagi
pierożki super! Pewnie kiedyś wypróbuję przepis, często korzystam właśnie z przepisów diety dukana, dziś robiłam krem czekoladowy :) Pyszny!
I jak Wam dziewczyny wieczór mija? Ja dziś w domu siedzę i się nudzę strasznie, duchota, jak nie wiem,
a w telewizji też lipa... :P

DeliriumNocte napisał(a):

e tam ketchup wcale nie taki zły. 


A ja sobie nie wyobrażam życia bez ketchupu! :) Jestem w nim totalnie zakochana

Dudda napisał(a):

I jak Wam dziewczyny wieczór mija? Ja dziś w domu siedzę i się nudzę strasznie, duchota, jak nie wiem,a w telewizji też lipa... :P


A ja właśnie wróciłam do domu i zamierzam się relaksować, relaksować i jeszcze raz relaksować :D Poczytam blogi na vitali, później książkę i spać :D

Kurde - a ja już chcę ważyć 80 kg, ale coś wolno mi kg spadają :] A to wszystko przez to, że w piątek piłam alkohol, a po nim zawsze mi się spowalnia spalanie...
oj tam jak się da trochę  keczupu na kanapki to się nie utyje od tego :) 


ja też w domku siedzę wszystko mnie piecze od tego opalania :)  ja się boję że po tygodniu ścisłego trzymania diety stanę na wagę i będzie 0 spadku :/
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.