Temat: 21.08 - 21.10 Schudnijmy razem !! poszukuje 7 chętnych pań ;d

 
          tak jak napisałam wyżej szukam grupki dziewczyn (ok 7) do wspólnego gubienia kilogramów .
 
 
                     warunkiem uczestnictwa w wątku jest co tygodniowe wklejanie
                                                      ankiet z wynikami
                                 zaczynając od jutra następne ankiety w kazdą Niedziele .
                                                ankieta wygląda następująco ;p :
 
 
 
 
                                                                        ANKIETA NR 1.-WYMIARY
 
1.Moja aktualna waga:
   Wzrost:
2.Waga sprzed tygodnia:
3.Waga z tego tygodnia:
4.Spadek wagi w tym tygodniu :
5.Spadek wagi od początku trwania akcji:
 
4.Wymiary:
   a)biust:
   b)talia:
   c)pępek:
   d)biodra(kości biodrowe):
   e)biodra(najszersze miejsce):
   f)udo(najszersze miejsce):
   g)łydka:
   h)biceps:
5. stracone cm w tym tygodniu:
6. stracone cm od początku trwania akcji:
 
 
 
                                                 Co tydzień będziemy też wybierały najlepszą vitalijkę .

aha jeszcze jedna sprawa szukam takich dziewczyn które będą tu zaglądac choc raz dziennie np. wieczorem zeby pogadac , zdac relacje z diety i cwiczen .zeby to była taka włanie grupa wsparcia ;)))

 

                   To jak które chętne do wspólnego dietkowania ???          




 
Milenka dajesz radę godzinkę na orbitreku? Nono:D Ja to 40min max a poza tym stopy mi koło palców zaczynają boleć i tak nie mogę dłużej:(
Pasek wagi
No widzę, że od rana ćwiczonka w was;D   Mi tam rano trudno się zmobilizować xD.!! Wolę wieczorkiem;)..
Ja już po śniadanku... Dzisiaj jest mi bardzo niedobrze tak jakoś coś źle się czuję;/.
Życzę miłego dnia;)!!
hej wszystkim ;) 

przepraszam ale mnie w weekendy nie ma ;/

no u mnie kicha ;/ nic nie dzieje sie nie chudne a waga w miejscu stoi ;/ do kitu jestem totalnie ;(

a ja postanowiłam że nie będę się codziennie ważyła tylko raz w tygodniu (w niedziele rano ) bo ciedzienne wazenie się jest bez sensu moim zdaniem skromnym ;p

DolceeVitaa daje radę ale dzisiaj jeździłam 45 min ale nie dla tego ze nie miałam siły tylko to jest dla mnie nudne tak samej w pokoju jezdzic .xd ale teraz muszę się zmobilizowac i do końca wakacji jeździc codziennie potem tak 3-4 razy w tyg .;p

Monaaga No to co jest grane kochana bierzemy się do roboty ;p juz od teraz;p

 

No tak tak, ważenie codziennie jest bez sensu:) Ja już teraz zaczynam ćwiczyć ale jeszcze mam okres więc zmierzę się i zważę w piątek:)
Milenka, oglądaj tv podczas ćwiczeń na orbim:)
Pasek wagi
Zaraz idę na steperek i zrobię swoje 2000kroczków:) A wieczorem tak 20 będzie orbitrek:)
Pasek wagi

NO wczesniej tak robiłam do póki telewizor si.ę nie popsuł ;( .xd

A nie mam siły zeby znosic go codziennie do salonu na dół ;d

ale mama ma zamiar w najpblizszym czasie kupic nowy telewizor .

A komputer masz w tym pokoju? To se jakiś film włącz i oglądaj:)
Pasek wagi

NO włsnie nie ma bo to sypialnia mojej mamy jest ;D a ona z komputerem to jak ja z szyciem .xd

DolceVita ja tez tak miałam ze mnie palce bolały ale od pewnego czasu zaczęłam zakładac klaki do jazdy na serio pomagają ;p

Ja cały czas w klapkach, nigdy gołą nogą. No trudno. 40minut to też sporo:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.