21 sierpnia 2009, 12:59
tak jak napisałam wyżej szukam grupki dziewczyn (ok 7) do wspólnego gubienia kilogramów . ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smilie5.gif)
warunkiem uczestnictwa w wątku jest co tygodniowe wklejanie
ankiet z wynikami
zaczynając od jutra następne ankiety w kazdą Niedziele .
ankieta wygląda następująco ;p :
ANKIETA NR 1.-WYMIARY
1.Moja aktualna waga:
Wzrost:
2.Waga sprzed tygodnia:
3.Waga z tego tygodnia:
4.Spadek wagi w tym tygodniu :
5.Spadek wagi od początku trwania akcji:
4.Wymiary:
a)biust:
b)talia:
c)pępek:
d)biodra(kości biodrowe):
e)biodra(najszersze miejsce):
f)udo(najszersze miejsce):
g)łydka:
h)biceps:
5. stracone cm w tym tygodniu:
6. stracone cm od początku trwania akcji:
Co tydzień będziemy też wybierały najlepszą vitalijkę .
aha jeszcze jedna sprawa szukam takich dziewczyn które będą tu zaglądac choc raz dziennie np. wieczorem zeby pogadac , zdac relacje z diety i cwiczen .zeby to była taka włanie grupa wsparcia ;)))
To jak które chętne do wspólnego dietkowania ???
Edytowany przez Milenka1888 21 sierpnia 2009, 13:03
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
24 sierpnia 2009, 10:14
Milenka dajesz radę godzinkę na orbitreku? Nono:D Ja to 40min max a poza tym stopy mi koło palców zaczynają boleć i tak nie mogę dłużej:(
24 sierpnia 2009, 11:11
No widzę, że od rana ćwiczonka w was;D Mi tam rano trudno się zmobilizować xD.!! Wolę wieczorkiem;)..
Ja już po śniadanku... Dzisiaj jest mi bardzo niedobrze tak jakoś coś źle się czuję;/.
Życzę miłego dnia;)!!
- Dołączył: 2009-07-31
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 161
24 sierpnia 2009, 11:34
hej wszystkim ;)
przepraszam ale mnie w weekendy nie ma ;/
no u mnie kicha ;/ nic nie dzieje sie nie chudne a waga w miejscu stoi ;/ do kitu jestem totalnie ;(
24 sierpnia 2009, 12:15
a ja postanowiłam że nie będę się codziennie ważyła tylko raz w tygodniu (w niedziele rano ) bo ciedzienne wazenie się jest bez sensu moim zdaniem skromnym ;p
DolceeVitaa daje radę ale dzisiaj jeździłam 45 min ale nie dla tego ze nie miałam siły tylko to jest dla mnie nudne tak samej w pokoju jezdzic .xd ale teraz muszę się zmobilizowac i do końca wakacji jeździc codziennie potem tak 3-4 razy w tyg .;p
Monaaga No to co jest grane kochana bierzemy się do roboty ;p juz od teraz;p
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
24 sierpnia 2009, 12:19
No tak tak, ważenie codziennie jest bez sensu:) Ja już teraz zaczynam ćwiczyć ale jeszcze mam okres więc zmierzę się i zważę w piątek:)
Milenka, oglądaj tv podczas ćwiczeń na orbim:)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
24 sierpnia 2009, 12:21
Zaraz idę na steperek i zrobię swoje 2000kroczków:) A wieczorem tak 20 będzie orbitrek:)
24 sierpnia 2009, 12:28
NO wczesniej tak robiłam do póki telewizor si.ę nie popsuł ;( .xd
A nie mam siły zeby znosic go codziennie do salonu na dół ;d
ale mama ma zamiar w najpblizszym czasie kupic nowy telewizor .
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
24 sierpnia 2009, 12:29
A komputer masz w tym pokoju? To se jakiś film włącz i oglądaj:)
24 sierpnia 2009, 12:54
NO włsnie nie ma bo to sypialnia mojej mamy jest ;D a ona z komputerem to jak ja z szyciem .xd
DolceVita ja tez tak miałam ze mnie palce bolały ale od pewnego czasu zaczęłam zakładac klaki do jazdy na serio pomagają ;p
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
24 sierpnia 2009, 13:40
Ja cały czas w klapkach, nigdy gołą nogą. No trudno. 40minut to też sporo:)