Temat: schudnąć do 65 kg

Witajcie moim celem jest waga 65 kg.Obecnie ważę 73,5 kg.Moja dieta to unikanie słodyczy,a jem warzywa owoce itd.Trochę ćwiczę-brzuszki,rower no i planuję wrócić do pływania.Która ze mną powalczy o te 65 kg?możemy wymieniać się doświadczeniem
ruszy ruszy nie martw sie
a ja mam dzis mega dola i to wcale nie zwiazanego z dieta ,sama niewiem co lepsze
ja dziś dieta zaliczona ,basen i rower też,
Eliza pamiętaj,że po deszczowym dniu słońce wychodzi.Będzie dobrze
>Ja chcę 59, ale najpierw muszę osiągnąć 65, więc wchodzę w to!

 Witajcie moim celem jest waga 65 kg.Obecnie ważę
> 73,5 kg.Moja dieta to unikanie słodyczy,a jem
> warzywa owoce itd.Trochę ćwiczę-brzuszki,rower no
> i planuję wrócić do pływania.Która ze mną powalczy
> o te 65 kg?możemy wymieniać się doświadczeniem
Trzymajcie kciuki dziewczyny!
trzymam kciuki bo podobnie się odchudzamy,unikam słodyczy,przewaga owoców i warzyw,brzuszki,rower i basen.Witaj wśród nas

witaj witaj

mnie to juz duzo nie zostalo ale bede walczyc dalej smialo wpadaj do nas

mam nadzieje asik ze dzis bedzie lepiej musze myslec pozytywnie a nie o tym zlym
no ja też tak myślę
jest troche lepiej

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.