16 lutego 2009, 23:41
przyjmuje was wszystkie :* buziaki
Czekajcie na moja historie o basenie i siłowni napisze napewno a teraz uciekam papa
![]()
- Dołączył: 2009-01-28
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 192
17 lutego 2009, 08:23
enigmaa to był dopiero 1 choć od dawna się do tego zabierałam ,ale wiem że z hula hopem nie mam szans dlatego wziełam się za to co moge robić.A wszystko przez to ze nie moge zrobic całkiem sama brzuszków tylko z guma !!!!!!!!!! a wyczytałam na forum ze najpierw trzeba pocwiczyc a6v na wzmocnienie miesni brzucha(ja wogule ich chyba nie posiadam tylko sam tluszcz )
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Ząbkowice Śląskie
- Liczba postów: 13259
17 lutego 2009, 10:34
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Ząbkowice Śląskie
- Liczba postów: 13259
17 lutego 2009, 10:36
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Lodownia
- Liczba postów: 4118
17 lutego 2009, 10:44
Ja tez mam 0 miesni brzucha,az wam zazdroszcze sprawnosci a6v,dla mnie to nie do przeskoczenia.
17 lutego 2009, 10:45
Witam !!!
A ja zaraz wybieram się na zakupy i bankomaty, i tak podreptam sobie godzinkę, później wejdę na stepper na godzinkę i wieczorem brzuszki, ze 100.
17 lutego 2009, 10:50
Ja A6W próbowałam kilka razy, ale jakoś nie mogę się zdyscyplinować aby robić codziennie. Nie lubię jak mi się coś narzuca. Jak mam ochotę to ćwiczę a jak nie mam to leżę do góry brzuchem, ważne jest że jeżdżę na basen 2-3 razy w tygodniu na 40 min pływania i po zakupy do miasta pieszo, zawsze to 20 min w jedną stronę.
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Lodownia
- Liczba postów: 4118
17 lutego 2009, 11:46
Spacer jest bardzo polecany,a szczegolnie jak jest polaczony ze zrobieniem czegos pozytecznego np.zakupy,a wiec to tez forma cwiczen,kazdy ruch jest dobry.Ale gorzej ze zmobilizowaniem sie do tego ruchu.
17 lutego 2009, 11:55
No właśnie, już od godziny się wybieram, i tak sobie myślę ze może jutro jak będę wracać z basenu to zajadę pod bankomat. Ale ze mnie leń. Nic zbieram się i idę bo posiedzę jeszcze pół godzinki to na pewno nie wyjdę.
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Ząbkowice Śląskie
- Liczba postów: 13259
17 lutego 2009, 12:56
!!!
.
. jeszcze mi sie moje panny pochorowały.normalnie załamka
