Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

Witam kochane dzisiaj 2 dzień dietki tylko głowa mnie boli a tak dam rade pozdrawiam u nas pada

Witajcie kochane!!! Wczoraj dodałam wpis tylko w pamiętniku bo na więcej nie miałam już siły... W pracy dostałam tak w kość że maskra... Ale dziś już jest lepiej... A najważniejsze w tym wszystkim jest to że ostatni posiłek zjadłam wczoraj o 18 tej a potem już tylko woda i sok. A dodam że pracuje od 14 tej do 22iej. Ssało mnie w żołądku ale powiedziałam sobie Madziu nic z tego musisz być silna...
Pozdrawiam

Super madziara ja jem ostatni o 17 i potem tylko woda ,kochana nie wiem czy soki warto pić pozdrawiam złociutkie

Basiu co do soku to pije soki fortuny. Najbardziej pzrypadł mi do gustu sok z czarnej porzeczki i winogron. Sa bez cukru i w 100% naturalne. W 100ml soku jest 50kcal. Chyba nie tak zle??? Jak myslisz???
Pozdrawiam

no ja 2 łyżki musli i chude mleko o 19.00 ( trochę późno ale chodzę spać około 23.00)
soki.. wiadomo .. kaloryczne ale smaczniejsze niż woda co madzia? :) Ja mieszam sok z woda, albo pije herbatę z cytryną bez cukru... ostatnio wieczorem biorę Slimitin - chrom + CLA i HCA .. muszę powiedzieć że pomaga, nie śsie mnie tak wieczorem jak wcześniej...

Jak leczyłam się w instytucie otyłości to nie kazali mi pić soku żadnego ja nie pije żadnych

A ja soki pije bardzo często, bo dodają mi energii ;) Dzisiaj kupiłam sobie rowerek treningowy i ściągnęłam filmiki fitness Tamilee Webb, wiec od dzisiaj ostro ćwiczymy. Jeśli chodzi o rowerek to codziennie chce przejechać 50 km, zobaczymy jak będzie to wyglądać w praktyce ...

Stanęłam dzisiaj na wagę i okazało się, że przytyłam około 1.5 kg. Ale sie nie poddaję i nie rezygnuję, po to kupilam rowerek aby osiągnąć idealną figurę.

hej dziewczyny:)
ja mam do zrzucenia ok 31 kg:( Dietę zaczynam od poniedziałku z nadzieją, że wreszcie będę z siebie zadowolona.

Ja dzisiaj przejechałam 25 km na rowerku stacjonarnym i czuję się wyśmienicie ;). Trzymam diete i nie jem slodyczy.