Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MagieraW

MagieraW

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2009, 23:07

Powinnyśmy się wspierać :) zapraszam do zapisywania się!!!
30kg to troszkę dużo ale chcemy schudnąć dla siebie dla zdrowia dla tego by fajnie i dobrze czuć się w swojej skórze :):) Ja mam w sobie ogrom pozytywizmu :)
Pozdrawiam Vitalijki :D:D!!!
Powodzenia.
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2009, 07:33

Witam moje kochane w ten cudowny dzionek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niziel

niziel

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2009, 08:47

1 kg mniej dziewczyny!!

Kupiłam po świętac jeansy i juz sa za duże w pasie!
Mam nadzieje, że ta waga ruszyła się nareszcie!!
Co do kolacji, nie umiem gotować :(
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2009, 10:15

nizel tak bardzo się ciesze i nawet Ci zazdroszczę  super trzymaj tak dalej powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika justyna025

justyna025

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2009, 13:46

to zalezy czy chcesz podać cos na ciepło czy tylko delikatną przekaske
Zdjęcie użytkownika mellanie

mellanie

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2009, 13:55

Ja jako przystawke proponuje kupic duze krewetki...jumbo...i poukladac je wkolo talerza a na srodku ketchup....ja z moim to sie zajadam tym....jak wolisz ostre to na na okolo talerza poukladaj sporo tortilli..na nia posyp ser i do mikrofalowki na chwile.....pozniej na srodek nawal ostro salaty, warzywa rozne i kurczaka usmazonego, tzn piersi....i do tego sos tysiaca wysp.....mnim mniam:)
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2009, 15:22

Super jedzonko i ładnie podane to jest pomysł
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Michalina1979

Michalina1979

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2009, 16:34

Niziel- super! Fajnie jest jak rzeczy staja się za duze,niż ciagle za male :( Tak sobie mysle,że fajnie jest isc do sklepu i kupic cos co się podoba a nie tylko z czego jest dostepny rozmiar. Ale babeczk uda nam się!!;) Lato blisko ale jeszcze mamy szanse na bikini:) Sciski
Zdjęcie użytkownika mellanie

mellanie

Zobacz posty Użytkownika

29 kwietnia 2009, 20:41

Super zarlo na randevu...zrob jeden duzy talerz i jedzcie razem..hmmmm
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2009, 13:17

Witam co u was
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mellanie

mellanie

Zobacz posty Użytkownika

30 kwietnia 2009, 13:19

O hello...ja juz po baseniku dzis i koncze jogurcik wlasnie:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.