Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MagieraW

MagieraW

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2009, 23:07

Powinnyśmy się wspierać :) zapraszam do zapisywania się!!!
30kg to troszkę dużo ale chcemy schudnąć dla siebie dla zdrowia dla tego by fajnie i dobrze czuć się w swojej skórze :):) Ja mam w sobie ogrom pozytywizmu :)
Pozdrawiam Vitalijki :D:D!!!
Powodzenia.
Zdjęcie użytkownika asiatko

asiatko

  • Dołączył: 2006-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 991

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2009, 11:50

Witam Was Dziewczyny:)
Gratuluje wszystkim straty wagi:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika taksara

taksara

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2009, 14:09

Ale tu pustki, halo, jest tam kto, ja dzisiaj próbuję diety oczyszczającej 10 dni, owoce i warzywa. Zobaczymy czy waga drgnie, i mam nadzieję że przemiana materii się poprawi, bo trochę się zaniedbałam i nawet nie pamiętam kiedy ostatnio byłam na dłuższym posiedzeniu.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2009, 14:41

Oj to moje ogromne mażenie schudnąć 30 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2009, 15:01

To marzenie tyle schudnąć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika taksara

taksara

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2009, 18:44

Takie marzenia o schudnięciu są marzeniami które nie potrzebują cudów tylko trochę silnej woli od nas samych. Na spełnienie niektórych marzeń trzeba wydać masę kasy, a to marzenie ma się praktycznie za darmo, a czasami można nawet na nim zaoszczędzić.
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2009, 19:14

Masz racje silna wola i zawziętość ale my się nie poddamy dokonamy tego powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika justyna025

justyna025

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2009, 20:15

dziewczyny dzisiaj dostałam twister kupiony na allegro trzeba go wypróbować
Zdjęcie użytkownika taksara

taksara

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2009, 20:36

Życzę miłego twisterowania. Ja jeszcze muszę zaliczyć brzuszki na dzisiaj i koniec. Jestem i tak padnięta.
Zdjęcie użytkownika justyna025

justyna025

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2009, 08:28

ja nie moge robić brzuszków mam dyskopatie kregosłupa i jak robie brzuszki to czuje jak mi przeskakuje coś w kręgosłupie przy każdym brzuszku :( ale robie inne ćwiczenia na razie twister , rowerek i ćwiczenia które kidys dostałam w fitnesie  Vitalii
Zdjęcie użytkownika taksara

taksara

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2009, 19:03

Nie ważne jaki sport uprawiamy ważne że to robimy, ja robię brzuszki bo akurat z nim mam największy problem. Steper, bo ten akurat mam w domy, na rowerek nie byłoby miejsca, i chodzę na basen bo tam lubię się relaksować. Spacery tez lubię jak jest ładna pogoda.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.