Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kto ma do zrzucenia ok 30 kg :) zapraszam!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MagieraW

MagieraW

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2009, 23:07

Powinnyśmy się wspierać :) zapraszam do zapisywania się!!!
30kg to troszkę dużo ale chcemy schudnąć dla siebie dla zdrowia dla tego by fajnie i dobrze czuć się w swojej skórze :):) Ja mam w sobie ogrom pozytywizmu :)
Pozdrawiam Vitalijki :D:D!!!
Powodzenia.
Zdjęcie użytkownika wioletta0511

wioletta0511

  • Dołączył: 2009-05-08
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2009, 20:15

Trzymaj sie Mada ,ja też zaraz rusza do pracy a tu urza coraz bliżej ,a ja mam cholernego pietra.Miłej nocy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mada348

mada348

  • Dołączył: 2008-02-25
  • Miasto: Thorshavn
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2009, 20:28

wioletta dzięki miło,że nie sama będę w pracy
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika madziara95

madziara95

  • Dołączył: 2008-05-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 526

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2009, 22:24

Kochane mam sprawe: chciałabym wypróbować dietę montignaca... Czy ktoś coś wie na jej temat??? Czekam na odpowiedz...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziara95

madziara95

  • Dołączył: 2008-05-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 526

Zobacz posty Użytkownika

26 czerwca 2009, 22:25

Hmm wie??? Moze troche zle sprecyzowalam to pytanie... Chodzi o jakies informacje, przepisy itp
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mada348

mada348

  • Dołączył: 2008-02-25
  • Miasto: Thorshavn
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2009, 01:41

pisałam o montignacu na początku tygodnia ,bardzo dużo znajdziesz na jej temat w internecie ,moja koleżanka stosuje i jest bardzo zadowolona bo chudnie i nie chodzi głodna,tam nie liczysz kalorii,ale nie łączysz potraw i jesz według indeksu glikemicznego,jak będziesz chciała coś więcej wiedzieć to napisz,jak będę wiedziała to odpowiem,lub dowiem się od koleżanki
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mada348

mada348

  • Dołączył: 2008-02-25
  • Miasto: Thorshavn
  • Liczba postów: 245

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2009, 01:53

madziara na stronie 108 i 109 wspominamy o tej diecie,
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sanoria

sanoria

  • Dołączył: 2009-06-16
  • Miasto: Pułtusk
  • Liczba postów: 1936

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2009, 11:21

czesc dziewczyny, ja tez mam do zrzucenia 30 kg i stosuje diete 1000 kalorii.Przez pierwsze 2 tygodnie schudłam 4,5kg no ale na trzeci tydzień dostałam @ i waga podskoczyła o 2kg:( no ale teraz znów leci w dół.Zaczynałam od 94.5kg a marze o 60-65kg przy 173cm.Bądźmy wytrwałe !!
pozdrawiam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basia1234.zabrze

basia1234.zabrze

  • Dołączył: 2009-02-25
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 10834

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2009, 11:45

Sanoria super powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika oliwierek

oliwierek

  • Dołączył: 2007-10-25
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2009, 12:09

witam po dosyć długiej przerwie...jak same widzicie u mnie waga nie bardzo spada...ale cóż...przecież nadzieja odchodzi jako ostatnia:>prawda???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oliwierek

oliwierek

  • Dołączył: 2007-10-25
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2009, 12:14

SPEŁNI SIĘ MOJE MARZENIE??DOJDĘ DO 80KG??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.