Temat: XXL zmierzające do L

Crokus, prawie 3 godziny steppera??
Wow jak ty znajdujesz siły... i czas??!!

Ja wczoraj mniej ćwiczyłam, ale dietka w miarę..
Dziś mam szkoelnie w pracy, więc chciałabym żeby już było po...
pogoda przygnębia, ble jest...

Witam!Ale grzeczne jestescie od samego rana.Ja to wczoraj zakatowalam sie cwiczeniami,az padlam ze zmeczenia,pot lecial po plecach.A zadowolona z siebie bylam,ze hej.Dietka tez byla ok.Pogoda tez u mnie brzydka.

Czesc Wam, tak szybko piszecie ze rano mam co do czytania, Crokusik fajny tez program do odchudzania dzieki:)Gratuluje tyle wytrzymalości w cwiczeniach.

Hejka, dla mnie waga tez byla dzisiaj laskawa i wrocilam do wagi z 14.02... I teraz mam zamiar znowu odkrywac nowe cyferki na mojej wadze :)
Dobrego dnia!!!

Widzę, że wszystkie byłyśmy wczoraj grzeczne :)

Aniag, a nie mozesz poćwiczyć chociaz trochę, kiedy Twoje dziecko nie spi? Ja zrobiłam juz dzisiaj 30 minut stepera, a Jasiek w tym czasie szalał w pokoju, musze pilnować tylko, żeby do mnie nie podchodził, żeby mu nie przyciąć nóżki...

Ankaaa, z czasem różnie, ale staram się wchodzic na steper w kazdej wolnej chwili, pierwsze 55 minut zrobiłam rano, potem jak Jaś spał 50 min, potem 30 jak wrócił mój mąż i zajął się dziećmi i wieczorem, jak już byli w łóżkach 40 min...

Swajtek, gratulacje!

Asiatko, dziękuję :)

Anna, gratuluję! :)

dziewczyny a cwiczecie a6w?Bo ja nie w temacie jestem i czy to sa brzuszki?

Asiatko ja robię zwykłe brzuszki, nie przemawia do mnie a6w, chociaż u kilku osób widzialam spektakularne efekty... :)

crokus, te ćwiczenia w dzień to właśnie nie bardzo, synkowi ten stepper się bardzo podoba i pcha tam rączki cały czas jak ja próbuję chodzić. Jedynie co przy nim mogę to energiczniej się poruszać, jakieś przysiady czy potańczyć. Tylko ja nie lubię takich ćwiczeń po parę minut i za 2 godz znowu, jak już to raz a dobrze minimum godzinę, tak żeby poczuć zmęczenie. Ale mam nadzieję, że takie dni jak wczoraj kiedy nie chce spać nie będą zbyt często się powtarzać.

Oby, oby, wiem jak to jest, kiedy non stop trzeba biegać za dzieckiem, ciężko posprzątać czy zrobic obiad, a co dopiero skupić się na ćwiczeniach...

crokus-A sa gdzies pokazane jak robic te a6w?bo to sa jakies chyba rozna cwiczenia prawa?