Temat: XXL zmierzające do L

A juz wiem co to jest-musze chyba zaczac bo zuwazyłam ze na moim brzuszku zaczyna byc nieciekawie ehh:(

asiatko, poszukaj w necie, jest dużo informacji o tej 6.
Ale tam trzeba robić konkretne ćwiczenia, dokłądnie po ileś razy, i codziennie coraz więcej.Więc trzeba być bardzo zdyscyplinowanym żeby codziennie zrobić konkretną ilość i nie zawalić żadnego dnia.

Fajne są ćwiczenia 8 min abs, 8 min legs i jescze inne takie po 8 min. Są na youtoube. Mi si ę bardzo podobają, bo masz filmik i ćwiczysz z instruktorem, pokazany jest czas ile jeszcze do końca i odlicza kolejne ćwiczenia - mi bardzo szybko przy nich leci czas.

Tak, ja też swego czasu robiłam 8 minutówki :) Fajne są te ćwiczenia, no i krótko trwają :)

tak tak crokus to wiodacy "kwiatuszek" na tym forum, jest bardzo dzielna i wszystkich tym wspiera i zacheca.
aniag- jestesmy podobnych gabartytow i cel podobny, bede Cie podglądać:-) jeszcze tylko jaki masz wzrost?
a ankaaa musze poczytac bo start i mete tez ma podobną.
Poszłam spać okolo 3 w nocy, wstałam o 5.30 bo dzidziolka kaszel meczyl, o 7 zjadłam białkowe śniadanie, ale aż 350 kalorii!!! A o 8 poszłam spowrotem do łóżka. Stara jestem klimakterium czy co? Mam problemy ze snem. Jak tu 600 kalorii na 3 posilki podzielić teraz?

aniag11-dziekuje zaraz zobacze sobie:)

Ale tlok tu dzis.Wszystkie z nowymi silami,ja jestem po probie
brzuszkow,to jakas porazka.Ale jak sobie przypomne swoje cwiczenia na poczatku ,gdzie po 5 min jazdy orbitrekiem padalam,to mysle ,ze nie poddam sie i przy brzuszkach.Moj brzuch to kolo ratunkowe,wielka opona.Ale ja doskonale plywam,wiec jest mi niepotrzebne i zamierzam sie z nim rozstac.A6W wymagaja systematycznosci,wiec chyba znimi bym sobie nie poradzila.Zobacze na te 8 minutowki,moze to do mnie przemowi.

A ja mam problem nie wiem co wybrac czy te 8 minotowki ktore trwaja tak naparwde 9;) czy a6w, co mi doradzacie?

ja bym wybrała 8 minutówki - fajnie się ćwiczy :)

Mozesz połączyć 8 minutówkę na brzuch i a6w jesli tylko na tej partii ciała Ci zależy :)

Kamiko, dzięki za miłe słowa :)

Zrobiłam sobie ABS, a teraz mnie miesnie brzuszka bola, ale to dobrze znak ze pracuja:)