Kup dietę
Zaloguj się

Temat: XXL zmierzające do L

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magilla31

magilla31

  • Dołączył: 2007-01-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2009, 16:04

Pomyślałam, że założę taki wątek.
Wprawdzie wszystkie Vitalijki łączy jeden cel, ale chyba inne problemy mają dziewczyny, które chcą schudnąć 5kg a inne te, które planują stracić 35kg ( jak np.ja).
Czy są jakieś XL, które chcą się do mnie przyłączyć? 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiatko

asiatko

  • Dołączył: 2006-01-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 991

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2009, 19:18

Ale tu cicho..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamiko1311

kamiko1311

  • Dołączył: 2009-01-07
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2009, 22:59

asiatko- alez Ty sie racjonalnie odchudzasz! Madra dziewczynka z Ciebie :-)
Ja wrocilam z zakupów: dużo jogurcikow, chudych serkow, kurczaczka, warzywka:-)  i kurczak z rożna:-) właśnie ciut pożeram.
Ale pomimo to doiero 500 kalorii uzbierałam:-(.
Jak zwykle bardzo "racjonalnie" uzupełniam kalorie winkiem
i to cała ja ....ech
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamiko1311

kamiko1311

  • Dołączył: 2009-01-07
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2009, 10:52

Wstawać śpiochy!!!
Ostatnia się kładę, pierwsza wstaje ;-)
Tiiiaaaa Wy już pewnie w wirze pracy i ćwiczeń-ja dopiero się z łóżka zwlekłam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swajtek

swajtek

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Lodownia
  • Liczba postów: 4118

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2009, 11:02

Kamiko1311! chyba ja pozniej poszlam spac,widzialam jeszcze Twoje wpisy na forum ,z tego glodu chyba(?) nie moglam zasnac.
Zdjęcie użytkownika kamiko1311

kamiko1311

  • Dołączył: 2009-01-07
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2009, 11:28

Pół kilo mniej, dużo i mało- bo wiem że po alkoholu zawsze jest mniej w odwodnionym organiźmie, ale wystarczy się dobrze napić i wszystko wraca.
Zobaczymy jutro. Już po śniadanku 109 kalorii, teraz spacer.
Miłego dnia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swajtek

swajtek

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Lodownia
  • Liczba postów: 4118

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2009, 14:59

Milego dnia.
Zdjęcie użytkownika kamiko1311

kamiko1311

  • Dołączył: 2009-01-07
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2009, 16:59

ależ cicho.....
ja już po spacerku i po obiadku ( 3 stripsy kfc!!!!) to teraz pora to odpracować , bo jesli dobrze wyczytałam to ponad 300 kalorii.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swajtek

swajtek

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Lodownia
  • Liczba postów: 4118

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2009, 19:22

A ja juz zaliczylam swoja porcje cwiczen.

Zdjęcie użytkownika cynthia8

cynthia8

  • Dołączył: 2008-04-28
  • Miasto: Dalkeith
  • Liczba postów: 216

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2009, 21:00

Witam Was Dziewczyny :-)

Ja jestem z tych XL - ek, rozpoczęłam dietę cztery dni temy marzy mi się M :-) Trzymam kciuki za Was wszystkie i za siebie również!! Pozdrawiam!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamiko1311

kamiko1311

  • Dołączył: 2009-01-07
  • Miasto: Zielonka
  • Liczba postów: 394

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2009, 21:39

cynthia8- przy nas Tys to kruszyna:-) ale i tak życze powodzenia.
poćwiczyłam 40 minutek, zjadłam 700 kalorii....i pije winko;-)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.