XXL zmierzające do L - strona 103

magilla31

Dołączył: 2007-01-30
Miasto:
Liczba postów: 48

2 stycznia 2009, 16:04

Pomyślałam, że założę taki wątek.
Wprawdzie wszystkie Vitalijki łączy jeden cel, ale chyba inne problemy mają dziewczyny, które chcą schudnąć 5kg a inne te, które planują stracić 35kg ( jak np.ja).
Czy są jakieś XL, które chcą się do mnie przyłączyć?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aniag11

Dołączył: 2009-01-04
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2009, 14:25

Asiatko:
http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts

http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs

http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM

http://www.youtube.com/watch?v=79sXwpZUeBw

mam nadzieję, ze dobrze pokopiowałam, powinno być na ręce, nogi, brzuch, pośladki i rozciąganie.

Ale numer - moje dziecko chciało bajkę więc mu włączyłam, żeby Was w spokoju poczytać. Skończyłam pisać tamtego posta patrzę a on śpi na podłodze przytulony do psa - zabawki. No idę go zgarnąć z tej podłogi.

#1021
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aniag11

Dołączył: 2009-01-04
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2009, 14:27

oj sory, coś się pokręciło tylko pierwszy jest ok.

#1022
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aniag11

Dołączył: 2009-01-04
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2009, 14:32

może teraz będzie dobrze
http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts
http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM
http://www.youtube.com/watch?v=79sXwpZUeBw

#1023
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aniag11

Dołączył: 2009-01-04
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2009, 14:35

nie wiem czemu te adresy ni chcą się powklejać, ale jak znajdzieśz te pierwsze ćwiczeniana ramiona, to obok na youtoube w podobnych będzie reszta

sory ale coś się dubluje przy wklejaniu

#1024
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

crokus

Dołączył: 2008-10-28
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1691

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2009, 14:55

Dzida daj sobie kilka dni, a waga spadnie!

Kamiko, czytałam wiele dobrego o tym hula hop, nawet napaliłam się na nie i chciałam kupic, ale na szczescie mam w domu zwykłe - mojej córki i okazało się, ze ja nie umiem kręcić :)

Aniag, to smigaj ćwiczyć, wykorzystuj okazję!

Ja zaliczyłam 1,5h stepera i 250 brzuszków, wszystko mnie dzisiaj boli i jakas zmęczona jestem więc łatwo nie jest... Piję druga kawkę...

#1025
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

crokus

Dołączył: 2008-10-28
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1691

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2009, 14:56

Dzida o takie chodzi hula hop

#1026
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

crokus

Dołączył: 2008-10-28
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1691

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2009, 14:57

Rzeczywiscie cos z linkami jest nie tak, ale na szczęście działa :)

#1027
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aniag11

Dołączył: 2009-01-04
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 471

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2009, 16:06

Oj Crocus, oczywiście dziś popołudniowe ćwiczenia nie były w planie bo idę wieczorem na aerobik. Miałam posprzątać i zrobić obiad. Ale po Twoim poscie zrobiło mi się trochę wstyd, że zawsze się wymiguję,więc gotując obiad porobiłam przysiady i wymachy nóg w bok i do tyłu i jeszcze wpadłam na 8 mni ale tylko ręce i pośladki. To tyle, zeby nie było,że się obijam.