© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 stycznia 2009, 16:04
26 lutego 2009, 12:07
26 lutego 2009, 13:01
26 lutego 2009, 13:37
26 lutego 2009, 13:45
26 lutego 2009, 13:54
26 lutego 2009, 13:56
26 lutego 2009, 14:04
26 lutego 2009, 14:10
O rety piszecie jak szalone.
A mój synek znowu nie chce iść spać. Wstał o 7, byliśmy 2 godz na placu zabaw, a on nadal tryska energią, za to ja ledwo żyję. Najgorzej jak pójdzie spać o 16, to znowu wieczór z głowy. Kurcze on nie ma jeszcze 2 latek więc chyba za wcześnie z rezygnować z drzemki?
Może wykorzystam teraz ten czas i poodkurzam,choć pewnie cały czas będzie mi wyjmował wtyczkę z prądu.
kamiko1311 ja mam 161 cm, zapraszam do siebie choć przykładem nie świecę.
Asiatko te filmiki faktycznie mają po 9 min ale ćwiczeń jest tam równo 8 min. A i zestwy na nogi i pośladki mają dużo ćwiczeń w przysiadzie więc nie polecam ich robić jedne po drugich. Tzn na początek, ja po nogach jak robiłam te pośladki to poległam. Chyba lepiej np. nogi, brzuch, pośladki to trochę udka odpoczną.
26 lutego 2009, 14:12
26 lutego 2009, 14:18
