Temat: Wszystkie świeże mamy, razem zrzucamy kilogramy:))))

Dzień 1 sierpnia, sobota, start dla nowego miejsca spotkań:))))) Tym razem będziemy dla siebie grupą wsparcia:)))) Każda z nas może być sexi mamą:)))) I żeby nie było mi tu żadnych wątpliwości, jesteśmy silne i damy sobie ze wszystkim radę:)))))

Pasek wagi
Dziewczynki jestem!!!
Dziś byłam u amiszów po zakupy -głównie mięcho, tam świerze prosto z pod noża-jeżdzę tam raz na jakieś parę miesięcy.
Zaopatrzyłam się do ...hohoho
Tu wołowina kosztuje tyle samo co wieprzowina-więc wybrałam głównie wołowine, steki, pałki od kurczaka, piersi, wątróbki.

O jakich wy bułeczkach piszecie kochane???
Mam 2 książki Dukana i co to za bułki????

Ja dałam trochę dupy-trudno zeżarłam garść orzechów włoskich-to przez stresa po rozmowie z mamą, bo w środę ma wizytę z konsulę i bede wiedzieć czy ma wize.
Ogólnie to dziś zjadłam 
3 kubeczki budyniu 0% tłuszczu-są tu takie z bita śmietana też 0% tłuszczu , steka, 5 plastrów piersi z indyka, 
cherbata z aspartanem, 3 kawy,i woda-może trochę jej za mało.

No nic, co chodzi o budyń to myślę że śmiało można na chudym mleku, ja czasem sobie robię taki deser:
jogurt naturalny z lodówki!!! 1łyżka cacao naturalne 100% i 1 łyżkaa słodziku Aspartanu-wychodzi taki mus.

DAWAJCIE SPRAWDZONE PRZEPISY!!!,

 a ja wątróbkę dusiłam z zielem angielskim i liściem laurowym szczypta wegety-pycha!!!! a przecież nic nie pisze o cebulce w Dukanie, ja nawet znalazłam że śmiało, i Dijon musztardę tez, ocet, buziaki

ok Marta znalazłam ten przepis na bułki u ciebie.
Tylko nie wiedziałm że można uzywac proszku do pieczenia hihihi
A ten przepis to miałam na nalesniki hihii które sobie robiłam , raczej placuszki na patelni bez tłuszczu posypane aspartanem hihii-pycha
Bułki jutro upiękę a co???buziak
hej
4 dzień...zaczynamy...
jestem zdechła, ale na szczęście bardzo zadowolona, wytrzymam te dwa dni, chociaż to białko to mi w gardle staje...
zjadłam placka dukana na sniadanie, koperek teraz...
dam radę.......
tak szybko to jeszcze nie chudłam hehee.....

Kochane sluchacie wiadomosci? Jestem w szoku,prezydent z zona nie zyja i wiele innych waznych osob z swiata polityki....

Rozbil sie samolot lecacy na obchody rocznicy w Katyniu.....

87 osob nie zyje...   [*]  [*]  [*]  [*]  [*] 

Pasek wagi

Slonka idzie mi niezle :) DORR ZACZYNAMY 4 DZIEN ja wam sie przyznam,ze weszlam na wage i w szoku bylam,wchodzilam i schodzilam,ale nie mowie ile,oficjalne wazenie w poniedzialek :)

Kochane dajcie przepis na te placki czy placuszki z patelni,bardzo prosze,bo buleczki sa super i mam je na biezaco,chcialabym sprubowac czegos innego tez :) A co do cebulki to myslalam ze to warzywo wiec nie wolno mi,pomylilam sie,coz,nie wazne,dzis piers z kurczaka,mysle,czy z folii,czy zrobic sobie w formie szaszlyczka ???

Czuje sie super,juz glowa nie boli,nie czuje zbytnio glodu,a nawet to zjadam jedna buleczke i czuje jakbym sie nazarla nie wiadomo czego :)

Buziaki slonko,bede pozniej,pa!

Pasek wagi
Strasznie mi przykro z powodu tej katastrofy.....

Ja zjadłąm dzis 1 i 1/2parówki , nie wiem czy wolno ale to przecież z mięska no nie?
Waa dziś rano pokazała 65,2kg

Będę wam każdego dnia pisać co jem.
Dzis mam w planach zjeść steka, jak bede jeszcze głodna to tatar z żółtkiem i cebulą, a jak nie tatar to twaróg z jogurtem.

A wy co tam jeszcze jecie kochane?
A placki to ja tak robię
1 jajko 1białko dodatkowo, łyżka twarogu mięciutkiego lub filadelfi 0%tłuszczu, 2 łyżki otrąb , trochę ekstratu waniliowego, trochę Aspartanu słodziku i na patelnie, 

Michi kochana dzieki za przepis napewno wyprobuje :)

Ja jem makrele,piers z kurczaka,jajka,jogurt naturalny,serek wiejski,mleko 0.5% do picia,te buleczki,watrubke drobiowa,wedlinke drobiowa chuda.

A to moj obiadek :) pol piersi z kurczaka podsmazone i podduszone do tego dwa jajka i posypane zerzuszka :)

 

Pasek wagi
Marta
a ja dziś troche kryzys mam, to znaczy cąly czas mam ochotę, na cokolwiek, marchew, jabło itd...
ale nie daje się..
co do placka to robię podobnie ale daje 2 łyżki serka i sole.....

Dorr mi tez ciezko :( dzieci jadly banany,maz jablka,jedli ciasteczka-markizy i wafelki halwowe i paluszki....

Do tego jest mi smutno,mam dola strasznego,kolezanka z ktora najwiecej lubilam pogadac,wypic kawusie jedzie na 3 miesiace do Holandii do pracy.

Ogolnie to jakas do kitu jestem....dobrze,ze sa herbatki i mozna je pic w dowolnych ilosciach,to mnie jakos trzyma.

Dzis zjadlam jedna buleczke Dukana i pol makreli,pol piersi z kurczaka z 2woma jajkami,jogurt naturalny z lyzka kakao i jeszcze na kolacje planuje buleczke i chyba serek wiejski.

Ciezko jest,ale NIE MOZEMY SIE PODDAC !!!

 

Pasek wagi

Czesc slonka wlasnie maz robi mi placuszka Dukana z przepisu Michi :))))))))) Kochany jest prawda?

I rumianek mi zaparzyl :)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.