Temat: Wszystkie świeże mamy, razem zrzucamy kilogramy:))))

zjadłam twarog ze smietana i szczypiorkiem, jajko,budyn, kawałek 0.5cm poledwicy niestety wedzonej i jeszcze jestem głodna jak diabli, wypije maslanke.

ja nawet drugi dzień będzie zaliczony......
jajko z tunczykiem, chudy ser, noga z kuraka, kefir.....
ale muszę sie pilnować bo owoce i warzywa same mi się pchają w łapki...
no i placek dukanowski na kolację, nie dobry, ale zapycha....

mam nadzieję że jutro tez będzie zaliczone, ale chyba więcej niż 5 dni tej I fazy nie wytrzymam......

Kochane jestem :)

Wybacz Dorr ale wylaczyli mi internet :( dopiero po kilku telefonach udalo sie polaczyc,niby jakas naprawa :(

Kochana ja drugi dzien tez zaliczony :) ale glowa mi peka :( i zjadlam maly kawalek rybki,ale cholera w panierce,bo maz zapomnial ze mu mowilam ze ma mi odlozyc :( a ja w tym czasie pojechalam z tesciowa po jajka na kurniki :|(

Zjadlam bo ta rybka maly kawalatek to moj obiadek byl,no nic trudno :( A tak zjadlam buleczki Dukana,naprawde sa super,mozna je brac na spacerek z dzieckiem i pogryzac i zapychaja super :) rybka,buleczki,150gr serka wiejskiego z rzezucha,jajeczniczka z dwoch jajek bez tluszczu,dwie kawy,dwie herbatki i 1.5 litra wody.

Na jutro kupilam sobie 30dkg watrobki drobiowej na obiadek,a jajek kupilam dla siebie i dla rodzinki 60sztuk :)))

A kochane maslanke jaka pijecie? Zwykla czy owocowa,bo nie wiem czy wolno i dzis stalam przy polce w sklepie 20 minut i w koncu nie wzielam :( a jakiej firmy Dorr kupilas maslanke?

Michi fajnie ze juz wrucilas slonko,fajnie ze wypoczelas i ze tez z nami bedziesz dietkowac,razem sobie poradzimy :)

Michi a budyn wolno? Ide slonka robic te buleczki na jutro,pa!

Witajcie slonka,gdzie jestescie?

Dorr ja tez nie wiem czy wytrzymam wiecej niz 5 dni,najgorsze ze glowa mnie boli :( ciagle...

Ale te buleczki Dukana beda juz na stale w moim jadlospisie :) wlasnie je upieklam rano,bo wczoraj wieczorem nie zdazylam.

Bardzo jestem ciakwa wagi w poniedzialek rano,Dorr jak myslisz ile nam zejdzie w te 5dni? Dziewczyny na necie pisza,ze niby od 2-4 kg !

Ja tam bym byla szczesliwa jakby to bylo 2 kg :) A ty Dorr na ile liczysz?Mysle jak zrobic ta watrubke drobiowa?Dusic?W rekawie?W piekarniku?No bo cebulki nie mozna dodac...

Ja na sniadanko buleczka D.z serkiem wiejskim,kawa z mleczkiem i slodzikiem i oczywiscie rano na czczo woda z cytrynka :)

Buziaczki,znikam,pa!

Dorr a czemu paseczka nie zmienilas?Zmien slonko,bedzie fajniej jak bedziemy paseczki przesuwac w dol :)

Martuś
mam nadzieję dobić do tego paska w poniedziałek, niby sporo bo jest różnica 3,4 kg ale możliwe..
myślę że wytrzymam jak mnie nery nie rozbolą
z tą wątróbką jestem ciekawa, bo bym zjadła tylko jak tu bez tłuszczu...cholera..
gotowaną czy co
wcinam serek, makrelka dziś, jakiś jogurt....
jutro może jakaś ryba na parze czy co nie wiem...zobaczymy..
byleby wytrwać.....
muszę schudnąć, i potrzebuje takiego kopa....szybkiego,
Uda się nam kochana, słodzik kupiłam też.......

Dorr tez slodzika uzywam :) Ja wlasnie wrucilam ze sklepu samochodem,jestem padnieta bo musialam z Gabisia i Hubim jechac :(

Mala w foteliku samochodowym z raczka ja nosilam i rece mam do ziemi,do tego zakupy i Huberta za reke :(

Kupilam Hubiemu adidaski takie zwykle na podworko,masakra 48zl ! ! ! Pogielo ich ! ! ! Ale trzeba bylo :(

Teraz ide robic obiadki dla moich zupke pieczarkowa,a dla sibie ta watrubke tylko dalej nie wiem jak ???

Chyba napisze do Asyku moze ona wie ???

Kochana mowisz ze ponad 3kg?Fajnie by bylo....ach pomazyc moge,prawda? No zobaczymy oby sie udalo :)

Mialabym 95 to juz tak lepiej brzmi :))))) hi hi hi ale glupia jestem,co?

Pa!

no ja też bym chciała tak z 85 kg właśnie i widzę że jest szansa, brzuchol mi leci w dół...
ale na serki 0% to już patrzeć nie mogę...bleeeeee.......
coś jutro muszę zrobić, może te bułeczki....nie wiem.....
do poniedziałku wytrzymam....muszę...

Dorr wiesz zglebilam sie barzdiej w ta diete i szkoda mi tylko ze bananow,czeresni i winogron nie bedzie wolno.....

Dobrze ze nie pisze nic o jablkach i arbuzach oczywiscie w trzeciej fazie,bo juz bym zrezygnoiwala :(

Kochana jeszcze jednego nie wiem,ile trwa druga faza? Pierwsza 5 dni,druga ??? a trzecia 20 razy 10 dni,dobrze pisze?

Watrubka byla fuuuuuuuuuuuujjjj,ale zjadlam wieksza polowe :( mam nadzieje ze jak jutro zrobie sobie piers albo udko to bedzie lepsze :)

pa!

hej  słoneczka. Rzadko jestem na kompie. Muszę się wam pożalić że moja waga źle waży ;( Nie ważyłam 80 a 83;( ale złapała mnie ch ya jelitówka. wczoraj zjadlam rano tylko kromke che a z masłem i przed wieczorem warzywa z ryżem. Dziś 2 jajka z kromką chle ka łyżka zupy ogórkowej i jogurt naturalny potem to wszystko wylądowało w kochanej muszli z którą się musiałam zaprzyjaźnić. Teraz piję  wodę i zastanawiam się czy ędzie to miało jakiś wpływ na pokarm ;( I w ogóle  oję się ż ey Amelia się nie zaraziła;( Masakra Wy aczcie ale jedna literka nie działa. Widać chy a która:) Ro ię przy niej spację.