Temat: Wszystkie świeże mamy, razem zrzucamy kilogramy:))))

Jakie ćwiczenia w 10 dni po cesarce, napewno 6 tygodni trzeba odczekać> Poza tym ja po cesarce 2 tygodnie bylo po jak wylądowałam z zapaleniem wewnątrzmacicznym!!!! Myśle ze teraz nie będzie cesarki, bo tamta była nagła, nieplanowaana (brak postę pu porodu)!!

ja zaczełam dopiero po cc, gdzies po 2 mies..., i to spokojnie bardzo, dosłownie od 5 min,,i tak stopniowo,
niestety po cc za szybkie ćwiczenia mogą przynieś nieprawidłowe zrosty w macicy, nie ma żartów, to samo z podnoszeniem ciężkich rzeczy, wyciąganiem się,,,tak około 6 tyg..jednak należy odpuścić....., a potem jak ma sie sily to delikatnie zacząć.....,
o zrostach to wam Martus cos moze powiedzieć, nie ma żartów......

ja własnie piję wodę z cytryną,,,,,
a na kolacje już tylko zsiadłe mleko......,mam nadzieję że nic wiećej juz nie zjem.....

mamy karmiace a można jeść paprykę.....taką normalną nie ostrą......bo nie wiem...

Witajcie też chciałam się przyłączyć.Przed ciążą 66kg przed porodem 88.800kg obecnie 61.5 kg Było by super jak bym tak miała 57 kg może się uda ale jak ja ja nie stosuję diety zadnej bo nie mam czasu i jem co popadnie albo zapominam zjeść.Trzymam kciuki za wszystkie mamuśki:)

Super nagrody do wygrania dla naszych dzieciaczków

http://www.cudownedzieci.pl/FrontEnd/Pages/11-Konkurs/

Marekk

to mamy podobnie, ale ile lat mineło od cc,,,?

hej dziewczyny ja też sie już dopisuje ,bede podczytywac , a aktywny
cwiczeniowy udział mam nadzieje zaczac w grudniu

> Hej skarbeczka!!!Słuchajcie , wiem że każdy ma
> inne zdanie na temat pasa poporodowego.Ja jak
> rodziłam 10 lat temu naturalnie to nosiłam i
> widziałam efekty, natomiast teraz jestem po
> cesarce i lekarz zabronił , a ćwiczenia dopiero po
> 6 tyg. nie wczesniej po cesarce bo wewnątrz jest 7
> warstw zszytych i my tego nie widzimy, ale trzeba
> o tym pamiętać!!!Ja juz jestem 7 tyg po, ale
> szczerze nie mam siły na ćwiczenia, wiem ze trzeba
> sie jakoś zmobilizować -brzuch mam jeszcze wielki
> też buuuu:-(Matko -piszę do was i muszę jedną ręka
> machac wózek bo mały nie moze usnać.Dorus z tym
> sznurkiem to fajny pomysł, musze coś
> wypróbować.Martusiu, na słodkie???Sama mam ten
> problem, ale zaczęłam łykać magnes, pomimo, że
> biorę witaminy takie co brałam podczas ciąży i
> uwierz--- Troche się uspokoiło!!!Dzem na krakersy,
> orzechy włoskie, migdały, cherbatę posłodzoną
> cukrem ciepłą, jabłuszka, maślanke z cukrem i
> truskawkami, ja tak sobie serwuje-zawsze to lepsze
> niz ciastka lub czekoladki czy te moje nieszczęsne
> m&m-których już nie kupuję.Tolkiena trzymam w
> kciuki -buziaki

hmmm dziwne że zabronił ci lekarz ,mi własnie kazał kupić ze wzgledu na cc,bardzo ładnie rana mi sie zagoiła
,ale wiadomo ile ludzi tyle opini

pozdrawiam was wszystkie :)

> nie wiem czy to prawda bo sama mialam cesarke i
> nie karmilam piersia.a wiec czy jezeli karmi sie
> piersia to moze wiecej kg zrzucic?
w moim przypadku niestety tylko cwiczenia pomogły ( karmiłam piersia 8 miesiecy i dopiero po przestaniu waga ruszyła )po ciaży wazyłam 80 kg schudłam do 57
gdy karmiłam,a zbytnio nie objadałam sie słodkim i tłustym nie wiem od czego to zależy,ale wtedy waga mi nie spadała

Hej kochane !

Korzystam z okazji aby szybko do was napisac - bo maly spi a mala oglada bajki.

Annam - co do tych cwiczen kochana , to moze sobie odpusc i odczekaj to 6 tygodni. Chyba zdrowie jest najwazniejsze , co ? A i tak kg zaczna ci pieknie spadac jak bedziesz sie uwijac wokol coreczki ! Uwierz !

Martalunka - super ze trzymasz 1000 kcal !!!!!!! Oby tak do konca miesiaca i kg zaczna znikac !!!!!!!!!! Ja i wczoraj mialam 1800 kcal...ale nie wiem czy na tym dam rade schudnac...Chcialabym w sumie jesc 1500 kcal - bo to ok. 0,5 kg tygodniowo...Ale czy nie zabraknie mi pokarmu ? Chyba ze pilabym jakies herbatki...no sama nie wiem...

Tolkienka - co u ciebie ? Kulasz sie dalej ?

Michigan - ja tez jestem zdania ze po cesarce trzeba dac organizowi dojsc do siebie. A swoją droga - ja tez nie mam sil na zadne cwiczenia...A dzis jestem 12 dzien po porodzie naturalnym...Czuje sie juz calkiem dobrze...tylko ten LEŃ ...

Moze zmobilizuje sie dzis na jakis rowerek na tapczanie , moze jakies brzuszki...? Ale jak tylko o tym pomysle to bleee....Znacznie bardziej mobilizowałyby mnie wyjscia do klubu fitness...bo trzeba podniesc tylek i isc...Ale na razie nie mam szans ...maly musi podrosnąc...Moze we wrzesniu ...co myslicie ?

 

Myślałam nad takim wątkiem uczestniczac jeszcze w Przyszłych mamuśkach:)

wiec Ja:

Przed ciążą:60kg

w ciąży:81kg

po wyjściu ze szpitala:72kg

teraz:63.6kg

CEL:55kg

Dorr slonko dzieki za mile slowa i tez mam taka cicha nadzieje,ze do konca sierpnia bedzie 9 z przodu i dwucyfrowa liczba :) na poczatku pierwsze dwa dni bolala mnie glowa,ale zwiekszylam ilosc wody i jest lepiej :) mysle,ze po dwuch tygodniach juz sie przyzwyczaje do diety,a i tak juz mniej czuje glod :)

Annam nie probuj bez wiedzy lekarza cwiczyc! kobieto jestes po cesarce,dobrze Michigan napisala,ze dopiero po 7 tygodniach mozna zaczac delikatne cwiczenia! Ja jestem 3 miesiace po a lekarze zabraniaja mi cwiczyc,ale to ze wzgledu na 4 cesarke,posluchaj nas i najpierw odczekaj do pierwszej wizyty u ginekologa ktora masz pewnie zaplanowana na 6 tygodni po porodzie,spytaj sie,nie podejmuj takiego ryzyka na wlasna reke,sorki ze tak pisze ale sie martwie o ciebie,buziaki :)

Michigan sloneczko tak dobrze piszesz,a wiec herbatka slodzona ciepla,migdalki,orzechy,krakersiki z dzemem oczywiscie niskoslodzonym :) dzieki bede sie w razie czego tego trzymac :) mnie gubi czekolada najbardziej biala i kokosowa i lody :( a magnez tez kupie wyprubuje,bo np.chrom na mnie nie dzialal :( a wode z cytryna pije codziennie,podobno pomaga w trawieniu i oczyszcza organizm z toksyn :)

Tolkiena trzymamy kciuki mocno,bo cos sie nie oddzywasz wiec chyba juz w szpitalu jestes,buziaki :)