© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
3 lipca 2012, 15:59
3 lipca 2012, 17:01
3 lipca 2012, 17:36
3 lipca 2012, 18:02
3 lipca 2012, 20:56
... może jutro się uda, jak @ mnie jeszcze nie dopadnie łaskawie... zmykam klikać te cyferki, miłego...
...
Edytowany przez luise 3 lipca 2012, 20:58
4 lipca 2012, 07:19
Luise, zdradź, co zaserwowałaś na śniadanko???
Marcelka, współczuję alergii, a próbowałaś brać jakieś zastrzyki? nie mam doświadczenia w tym temacie co prawda, ale słyszałam, ze ktoś bierze i ma z głowy cały rok
Z tym brakiem ruchu to fakt.. teraz to odczuwam, jak muszę chodzić z Młodym na spacerki - normalnie mnie pięty bolą.... a najgorsze, że w takie upały to mnie moje udziska zaczęły trochę obcierać, więc się średnio chodzi w sukienkach, a w spodenkach dupa grzeje...
We Wro całą noc padało, mam nadzieję, ze dzieki temu w dzień będzie trochę chłodniej
4 lipca 2012, 09:10
Jest:Teraz zmykam do pracy. Choć głowa strasznie mnie boli.
4 lipca 2012, 09:51
Witam w środku tygodnia!
Popijam kawkę, właściwie zaraz kończę. Już miałam "przyjemność" rozmawiać z szefową przez tel...
Zaraz ucieknę sobie na dymka i zabieram się ostro za pracę, co by mi czas w miejscu nie stał :)
Roxi, tabelka na 90 stronie, ale coś jej dzisiaj nei widać... ja jestem na kompie w pracy, a tu często dzieją sie takie cuda, że nie mogę albo załączyć zdjęcia albo zobaczyć czyjegoś załącznika itp.
luisko, czy Ty wiesz, że ja wciąż czekam na ten prapis karkówki, który mi obiecałaś :):):)
4 lipca 2012, 11:33
nie mogę się doczekać już tej chwili! Ale puki co, trzeba się brać za naukę...
i co chwile myślimy teraz z mężem jak się urządzić, co zrobić jak najmniejszym kosztem w tym mieszkaniu (wynajem, dlatego mały koszt). Nie mam czasu połazić po sklepach, poszukać promocji bo nauka nauka i jeszcze raz nauka. 
Ech... ale od 17 lipca, będę miała już wolną głowę (w międzyczasie myślimy gdzieś z mężem na weekend wyjechać), więc to będzie mój nowy start! Oj będzie się działo 4 lipca 2012, 12:10
