Temat: akcja 100dni- start 12.05

Witam:)
wiem ,że już jest wiele podobnych wątków, a wiele z nim umiera
mój też umarł niestety przez moją nieobecność spowodowaną kontuzją kolana
ale tym razem się nie poddam, chce schudnąć dla siebie, dla zadowolenia z własnego ciała, jak i dla zdrowia

Dziewczyny łączmy się i walczmy o super ciało na wakacje

Zasady:
1. podawanie wagi co tydzień w poniedziałki
2. pierwszą wagę podajemy w sobotę 12.05
3. bierzemy czynny udział w wątku
4. stosujemy dietę i ćwiczymy
5. nie poddajemy się i motywujemy 

\

harlequinforest - właśnie słyszałam o nutelli dukana i będę musiała wypróbować, zawsze to mniejsze zło :)

przeżyłam wczorajszy dzień, byłam w pracy od 11 do 24, do teraz nie czuję nóg:/
pamiętajcie, że jutro się ważymy :)

harlequinforest - puszyste ładnie się układały ale loków nie mam  - nawet się trzymało jak popryskałam lakierem 

Pasek wagi

fittin oki jutro się ważymy a dzisiaj korzystajmy z niedzieli i pięknej pogody 


Pasek wagi
kto korzysta ten korzysta
ja niestety cały weekend spędzam w pracy :/
Muszę się z Wami tym podzielić, bo rozpiera mnie szczęście - spodnie, jeszcze tydzień temu opięte, robią się za luźne!   W pomiarach nie ma różnicy, ale ta rzecz bardzo mnie cieszy.
Julia15 GRATULUJE!!!

A ja sobie wczoraj pofolgowałam (kapustka młoda,,,ach,,,i co z tego że wiem że za godzinę będę umierać z bólu brzucha...i tak nie mogę się powstrzymać), a dzisiaj już jestem grzeczna :D Za 2 godziny zumba...  Mam nadzieję, że uda mi się dzisiaj napisać całą prezentację, no i jutro angielski ustny. Pewnie jak ktoś ma dzieci/prace to takie rzeczy jak prezentacja czy matura  wydają się mało znaczące i też bym tak chciała na to spojrzeć :) ale chcą nie chcąc muszę to pozdawać...nie wiadomo po co. Przynajmniej temat mam całkiem fajny :)


piggy kazdy masz swoje obowiazki,niektore z nas maja prace/dzieci/prace i dzieci a Ty masz swoja "prace" :)

Ale dzis przyjemnie cieplo...

Zaliczylam dzis spacerek z mezem i niuńką....

A potem zjem kielbaske z grilla :)

I brzuchy....

A wiecie co... zostało:
93 DNI :D
A ja jeszcze nie ruszylam z miejsca :)))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.