Temat: akcja 100dni- start 12.05

Witam:)
wiem ,że już jest wiele podobnych wątków, a wiele z nim umiera
mój też umarł niestety przez moją nieobecność spowodowaną kontuzją kolana
ale tym razem się nie poddam, chce schudnąć dla siebie, dla zadowolenia z własnego ciała, jak i dla zdrowia

Dziewczyny łączmy się i walczmy o super ciało na wakacje

Zasady:
1. podawanie wagi co tydzień w poniedziałki
2. pierwszą wagę podajemy w sobotę 12.05
3. bierzemy czynny udział w wątku
4. stosujemy dietę i ćwiczymy
5. nie poddajemy się i motywujemy 

\


harlequinforest ja pamietam moja magiczna 6 z przodu eeehhhh :) teraz bym chciala ponizej 65, ale z tego co widze to ciezko moze byc :P

ja dziś trochę zawaliłam, pochłonęłam mnóstwo takich małych piankowych babeczek w czekoladzie...no, ale za to ćwiczenia mi dziś poszły wyśmienicie, chociaż tyle dobrego :P mam nadzieję, że jutro obejdzie się bez słodyczy-moja najgorsza zmora! jak już zacznę to skończyć nie mogę :(
u mnie jest jako tako, okres mi się skończył, jestem po dwóch dniach kopenhaskiej, rano godzina siłowni i wieczorem 10 km biegania, dawno nie byłam taka zdesperowana, ale już mnie denerwuje to wszystko bo wchodzę jednego dnia na wagę i jest 64, a dzień później 62,3 no i gdzie tu logika, u mnie wahania 2kg z dnia na dzień to norma i nie wiem co myśleć o postach: "jak mam schudnąć kilogram?!" jak u mnie to jest kwestia dnia.
Waga na dzisiaj to 76.00
dziewczyny ja ostatnio siedzę po 10 godzin w pracy i teraz też się właśnie zbieram...

Stokrotka09 gratuluje 

fittin co by szybko minęły te godziny w pracy i miłego wieczorku  


a gdzie reszta pobudka wstajemy ha ha  
Pasek wagi
ale się wyspałam :D na śniadanie była pyszna owsianka z bananem , no ale teraz czas sprzątać. Miłej soboty kochane :)
a ja się wykapałam rano umyłam włoski i siedzę teraz z lokówkami na głowie  -a tam zaszalałam ;-) zobaczę co mi wyjdzie ha ha  
Lokówki na rzepy na takie większe  , male loczki mi nie pasują , raczej fala delikatna, a włosy mam  ciężkie więc jak jest wilgotno nie zrobię takiej fryzury bo mi się prostują  , a czasami chce się czegoś innego
Pasek wagi

CiemneJakTecza napisał(a):

ja dziś trochę zawaliłam, pochłonęłam mnóstwo takich małych piankowych babeczek w czekoladzie...no, ale za to ćwiczenia mi dziś poszły wyśmienicie, chociaż tyle dobrego :P mam nadzieję, że jutro obejdzie się bez słodyczy-moja najgorsza zmora! jak już zacznę to skończyć nie mogę :(
ja zrobilam sobie nutelle dukana :)

DorotkaStokrotka51 napisał(a):

a ja się wykapałam rano umyłam włoski i siedzę teraz z lokówkami na głowie  -a tam zaszalałam ;-) zobaczę co mi wyjdzie ha ha   na takie większe  , male loczki mi nie pasują , raczej fala delikatna, a włosy mam  ciężkie więc jak jest wilgotno nie zrobię takiej fryzury bo mi się prostują  , a czasami chce się czegoś innego


Dorotko, daj znac jak efekty, bo nie wiem czy te wałki sobie kupic :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.