11 maja 2012, 11:37
Witam:)
wiem ,że już jest wiele podobnych wątków, a wiele z nim umiera
mój też umarł niestety przez moją nieobecność spowodowaną kontuzją kolana
ale tym razem się nie poddam, chce schudnąć dla siebie, dla zadowolenia z własnego ciała, jak i dla zdrowia
Dziewczyny łączmy się i walczmy o super ciało na wakacje
Zasady:
1. podawanie wagi co tydzień w poniedziałki
2. pierwszą wagę podajemy w sobotę 12.05
3. bierzemy czynny udział w wątku
4. stosujemy dietę i ćwiczymy
5. nie poddajemy się i motywujemy
![]()
\
13 maja 2012, 11:07
a ja od jutra dziewczyny zaczynam ostro z ćwiczeniamimuszę sobie jakiś plan ułożyć i będzie dobrze:)
13 maja 2012, 11:37
hej dziewczynki:) nie moglam wczoraj wejsc na neta niestety caly dzien spedzilam poza domem.. ale jak najbardziej podam dzisiaj - waga na dzien dzisiejszy 66 kg cel 55 wzrost 170 :) czyli 11 kilosów do zrzucenia ...:/
buziaki i powodzenia :)
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Zduńska Wola
- Liczba postów: 9973
13 maja 2012, 11:47
witam
to ja tez chcme z wami troszkę popisac i powalczyc z tluszczykiem
mojna waga to 69 kg
tez jestem na diecie mż do tego duzo cwiczeń ,staram sie chodzic 4-5 razy w tygodniu na 2 h
1 wrzesnia mam wesele brata musze ładnie wyglądac
ooo widzę znajomą postac andrea...
Edytowany przez wiolaprzybylska 13 maja 2012, 11:49
- Dołączył: 2010-01-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 116
13 maja 2012, 11:50
kochane u mnie pierwszy dzień średnio, bo wczoraj były urodziny mojej mamy no ale skusiłam się tylko na kwałek tortu i pizzy, ale reszta wczorajszego jedzonka była jak najbardziej ok :) plus do tego dałam sobie niezły wycisk na siłowni
13 maja 2012, 12:02
Odchudzamy się same dla siebie, ale pewnie większość z Was ma takie wydarzenia, do których chciałby coś ze sobą zrobić i zwyczajnie wyglądać lepiej- jeśli tak, co jest Waszą motywacją?
Moje:
1. początek sierpnia- woodstock (nalatam się w krótkich spodenkach i rozpiętej koszuli, to nie mogę trząść tłuszczykiem :P)
2. koniec sierpnia - wyjazd w góry (to samo)
3 i 4. koniec sierpnia i koniec września- wesela :)
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
13 maja 2012, 12:04
Cześć dziewczyny ;)
Ja po wczorajszym Cardio z Jillian mam niesamowite zakwasy, zwłaszcza na rękach, bo mam w ogóle nie wyćwiczone :P
W ramach śniadania rosół z ziemniakami ;)
.piggy. biologia chyba jutro już... także życzę powodzenia, ja się będę stresować za 2 lata (rozszerzenie) :D A w jakiej byłaś klasie?
- Dołączył: 2010-01-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 116
13 maja 2012, 12:49
apocalyptica-mnie motywują moje urodziny, które wyprawiam w sierpniu i chcę wyglądać na nich jak najlepiej :D
.piggy.-ja również życzę powodzenia! mnie za rok czeka rozszerzenie z biologii...
13 maja 2012, 14:10
Witam
Ja juz zaczelam od czwartku,jak tylko rodzinka pojechala do domu
Obiecalam sobie,ze jak pojade do PL to musze conajmniej miec 70kg
Choc i tak z 70kg bede big mama na chrzcinach...
Witaj wioluś :)))))
13 maja 2012, 14:12
Kolejną wagę podajemy 21 maja w poniedziałek?
13 maja 2012, 14:26
tak 21 maja podajemy kolejną wagęja już po obiedzie jestem, 4 ziemniaczki z masełkiem ziołowym, może niezbyt dietetyczne, ale zjadłam mniej niż zwykle
zaraz wychodzę z domu, po mojego i coś porobimy popołudniu
\
