Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grupa wsparcia - 20/40 kg mniej.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika herbatamalinowa

herbatamalinowa

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 12:54

Cześć! :) Jestem założycielką grupy wsparcia osób, które są w trakcie, bądź planują zacząć odchudzanie. Szukamy nowych użytkowniczek na Nasz pokład, gdyż wiele osób się poddało, a przynajmniej z udzielania na forum i dzieleniu się osiągnięciami.

- Najbardziej zależy Nam na osobach, które planują schudnąć co najmniej kilkanaście kg.
 - Dzielimy się doświadczeniami, wspieramy nawzajem. 
- Ważymy się w każdy poniedziałek w ramach mobilizacji, żeby nie podjadać szczególnie przez weekendy, po czym dane przenosimy do tabelki. 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ochiyoo

Ochiyoo

  • Dołączył: 2012-04-30
  • Miasto: Olkusz
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 19:39

hello tez chetnie dolacze:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasia075

kasia075

  • Dołączył: 2010-12-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 20:01

czesc, chetnie sie przylacze mam do zrzucenia 15 kg
Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika esperanto

esperanto

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Vincenty
  • Liczba postów: 1389

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 20:19

Jeżeli można to ja też chętnie się dołączę. Do zrzucenia mam ok 22kg.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika harpagan

harpagan

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 20:22

Ja tez chetnie dolacze,do zrzucenia 13 kg.
Zdjęcie użytkownika calineczka82

calineczka82

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 20:22

to i ja się przyłącze
Zdjęcie użytkownika Leyla1203

Leyla1203

  • Dołączył: 2011-11-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 20:29

Potrzebna mi taka grupa wsparcia, gdyż sama daleko nie zajdę. Jeśli to możliwe, chciałabym również się dołączyć ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beseksi

beseksi

  • Dołączył: 2012-01-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 555

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 22:10

ja tez chce sie przylaczyc

 

mam do zrzucenia 41kg:-((

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sayen

Sayen

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 412

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 01:58

To i ja chciałabym dołaczyc do Was Kobietki ;-) mam do zrzucenia 30kg (do tej upragnionej i wymarzonej wagi)... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarnuszka88

czarnuszka88

  • Dołączył: 2006-01-17
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1628

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 08:09

Skoro zaczynamy to moze  CO JECIE DZISIAJ NA ŚNIADANIE ? 
 ja 1 kanapka ( niestety biała ) ale chlebek upieczony przeze mnie w maszynce z tv mango :) z odrobinka masła, ogorkiem zielonym, pomidorem,  rzodkiewką i sałatą. Kawa biała bez cukru oczywiscie .

A Wy jak tam ze sniadankiem stoicie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika herbatamalinowa

herbatamalinowa

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 09:55

Cześć. :) Wysłałam już zaproszenia i jeszcze jedno trafi do Karusi, bo nie wiem, dlaczego nie chce się wysłać i na razie chyba też starczy, bo im jest mniej, a aktywnych osób, tym lepiej jest się poznać i czuć się tak "swojo". :)

Czarnuszka, a ja zjadłam otręby pszenne z 2 łyżkami jogurtu i kawałkiem jabłka na lepszą przemianę materii. Do tego herbatka czerwona i właśnie jem owsiankę z 300 ml mleka i 30 gram płatków. :) 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.