Temat: Grupa wsparcia - 20/40 kg mniej.

bazyliszek4 napisał(a):

mi sie marzy zejść do 60 kg ehhh ;d

karusia540 napisał(a):

to...ja napisał(a):

karusia540 napisał(a):

to...ja napisał(a):

karusia540 napisał(a):

to...ja napisał(a):

ja mam do zrzucenia połowę siebie, ehhhna początek chcę dojść do wago 80kg - czyli ponad 40kilo mnieja potem już pomału chciałabym dobić do 65kgdaję sobie na to 2 lata z małym haczykiem

to...ja a ile wazysz?

jak mały słonik, 120kg z hakiem

aha, powiem ci ze na poczatku mojego odchudzania tez tyle wazylam 120 kg, ale udalo mi sie schudnac 33 kg w 6 lat i teraz waze 87 kg, ale ja naprawde wzielam sie za siebie - cwiczenia i dieta, tylko ze teraz tez musze uwazac co jem i licze kalorie by znow nie utyc, bo jeszcze mam do zrzucenia 12 kg, juz mniej jak wiecej :P

ja kilka lat temu schudłam ponad 20kg, ważyłam niecałe 80kg. Potem przyszło jojo. I problemy z chudnięciem. Przez ostatnie 2 lata tylko tyłam, nie mogłam schudnąć - ile ja już diet przetestowałam. Dopiero ostatnio coś ruszyło i zaczęło w końcu spadać.U mnie tycie dużo miało wspólnego z depresją

to najwazniejsze teraz nie poddawac sie tylko brnac do celu i schudnac, ja to sobie zawsze powtarzam, mi zostalo jeszcze do schudniecia 12 kilo ale tez mi jest trudno to zgubic, bo musze mocno sie nacwiczyc i napocic by cokolwiek schudnac, mam cel do lipca schudnac jak najwiecej bo w lipcu jade na wczasy, tak sobie planuje do lipca schudnac 7 kg maksymalnie, dzisiaj na przyklad jezdzilam na rowerze 2 i pol godziny i jeszcze dzisiaj planuje poskakac na skakance 40 minut.

to...ja napisał(a):

karusia540 napisał(a):

to...ja napisał(a):

karusia540 napisał(a):

to...ja napisał(a):

karusia540 napisał(a):

to...ja napisał(a):

ja mam do zrzucenia połowę siebie, ehhhna początek chcę dojść do wago 80kg - czyli ponad 40kilo mnieja potem już pomału chciałabym dobić do 65kgdaję sobie na to 2 lata z małym haczykiem

to...ja a ile wazysz?

jak mały słonik, 120kg z hakiem

aha, powiem ci ze na poczatku mojego odchudzania tez tyle wazylam 120 kg, ale udalo mi sie schudnac 33 kg w 6 lat i teraz waze 87 kg, ale ja naprawde wzielam sie za siebie - cwiczenia i dieta, tylko ze teraz tez musze uwazac co jem i licze kalorie by znow nie utyc, bo jeszcze mam do zrzucenia 12 kg, juz mniej jak wiecej :P

ja kilka lat temu schudłam ponad 20kg, ważyłam niecałe 80kg. Potem przyszło jojo. I problemy z chudnięciem. Przez ostatnie 2 lata tylko tyłam, nie mogłam schudnąć - ile ja już diet przetestowałam. Dopiero ostatnio coś ruszyło i zaczęło w końcu spadać.U mnie tycie dużo miało wspólnego z depresją

to najwazniejsze teraz nie poddawac sie tylko brnac do celu i schudnac, ja to sobie zawsze powtarzam, mi zostalo jeszcze do schudniecia 12 kilo ale tez mi jest trudno to zgubic, bo musze mocno sie nacwiczyc i napocic by cokolwiek schudnac, mam cel do lipca schudnac jak najwiecej bo w lipcu jade na wczasy, tak sobie planuje do lipca schudnac 7 kg maksymalnie, dzisiaj na przyklad jezdzilam na rowerze 2 i pol godziny i jeszcze dzisiaj planuje poskakac na skakance 40 minut.

a ja właśnie za dużo ćwiczyć nie mogę, bo waga się zatrzymuje. No, ale znowu aby skóra była jędrniejsza, to ćwiczenia są potrzebne.Dlatego wykupiłam fitness Vitalii - ćwiczę 3x w tygodniu po 30 minut, a dodatkowo sama chodzę z kijami czy coś innego robię - tzn. będę robić, bo ostatnio dużo chorowałam i "wypadłam" z ruchu i muszę na nowo zacząć