Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grupa wsparcia - 20/40 kg mniej.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika herbatamalinowa

herbatamalinowa

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 329

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 12:54

Cześć! :) Jestem założycielką grupy wsparcia osób, które są w trakcie, bądź planują zacząć odchudzanie. Szukamy nowych użytkowniczek na Nasz pokład, gdyż wiele osób się poddało, a przynajmniej z udzielania na forum i dzieleniu się osiągnięciami.

- Najbardziej zależy Nam na osobach, które planują schudnąć co najmniej kilkanaście kg.
 - Dzielimy się doświadczeniami, wspieramy nawzajem. 
- Ważymy się w każdy poniedziałek w ramach mobilizacji, żeby nie podjadać szczególnie przez weekendy, po czym dane przenosimy do tabelki. 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martussska7

martussska7

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Międzyzdroje
  • Liczba postów: 2573

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 14:21

ja po schudnięciu 15 kg mam taki zastój że nie potrafię sobie poradzić... ważyłam już 70 i przytyłam do 74.... jest naprawdę ciężko!! ale co rok obiecuję sobie że w wakacje ubiorę strój kąpielowy i nie będę się wstydzić!! mam nadzieję że zepnę się w sobie i uda mi się do wakacji dobić do 65 kg!! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karusia540

karusia540

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 14:22

martussska ja chce do lipca zbic 8 kg i dobic do 80 kg, musialabym w maju schudnac 4 kg i w czerwcu 4 kg :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika diNatale

diNatale

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 14:26

jeśli jeszcze można to ja też bardzo chętnie dołączę:)
Zdjęcie użytkownika martussska7

martussska7

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Międzyzdroje
  • Liczba postów: 2573

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 14:26

karusia Twój plan jest wykonalny :):) ja sobie postawiłam wysoko poprzeczkę, gdyż 23 czerwca idę na weselę (na którym będzie mój były chłopak z taką zołzą) :P:P i do tego czasu muszę dobić do 65 :) wiem, że będzie to mega wyczyn ale muszę!! :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martussska7

martussska7

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Międzyzdroje
  • Liczba postów: 2573

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 14:27

diNatale napisał(a):

jeśli jeszcze można to ja też bardzo chętnie dołączę:)

witamy witamy :):) co prawda ja wątku nie zakładałam, ale myślę że im  nas więcej tym fajniej!! 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karusia540

karusia540

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 14:29

martussska sadze ze moj plan jest wykonalny 8 kg w 2 miesiace ale duzo pracy musze wlozyc w to by tak bylo.
Zdjęcie użytkownika karusia540

karusia540

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 14:32

wiecie co, wydaje mi sie ze zalozycielka tego forum wysyla tutaj zgromadzonym zaproszenia do grupy zamknietej, ale ja jeszcze tego od niej nie dostalam.
Zdjęcie użytkownika karusia540

karusia540

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 15:01

herbatamalinowa wyslij nam zaproszenia do grupy ;)
Zdjęcie użytkownika smuklatalia2012

smuklatalia2012

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 548

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 15:05

martussska7 napisał(a):

ile macie kg dziewczyny do zrzucenia?? jakie sobie założenia stawiacie?? 
Ja... wstyd się przyznać 36 
Mój cel
Zdjęcie użytkownika to...ja

to...ja

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2012, 15:05

karusia540 napisał(a):

to...ja napisał(a):

ja mam do zrzucenia połowę siebie, ehhhna początek chcę dojść do wago 80kg - czyli ponad 40kilo mnieja potem już pomału chciałabym dobić do 65kgdaję sobie na to 2 lata z małym haczykiem
to...ja a ile wazysz?


jak mały słonik, 120kg z hakiem
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.