Temat: 5 kg w 5 tygodni - wyzwanie i rywalizacja ;)

40min biegu ;-) mokro jest ale powietrze świetne.

kurcze a ja wczoraj popłynęłam z jedzeniem:( nie ma się czym chwalić nawet, nie wiem jak to się stało, jakoś źle mi...i wszystko jedno:( ale to nie był kompuls, więc pocieszające jest chociaż to, potrafiłam się opanować i odmówić...a w sumie zjadłam w przeciągu całe dnia 4 kromki ciemnego chleba (te małe kwadratowe) z białym twarogiem i dżemem, 1 z klopsem i ogórkiem, batona Lion(204kcal), batona a la nesquik(105kcal),3 cukierki,małego loda(38kcal) kawałek jabłecznika, małą miseczkę zupy jarzynowej, musli(30g) polane kefirem i 3 kawy z mlekiem bez cukru....no niby nie jakoś przerażająco dużo, starałam się pilnować, ale dietetycznie wcale...:/ normalnie powiedziałabym sobie,że jestem do niczego i że i tak jestem grubasem, więc mogę się opychać dalej, ale NIE. Dzisiaj nowy dzień, nie ma załamań i użalania się, było minęło, czasu nie cofnę, miałam po prostu mega ochotę na jedzenie wczoraj, może to jakiś kryzys czy cos, siedzę w domu podczas gdy inni korzystają z majówki to się trochę podłamałam... ale 4o min na rowerku przejechałam...chociaż coś :D:D:D

Dzisiaj nie chce mi się na ten rower wskakiwać, ale mus to mus....nie mogę patrzeć już na swoje hmm...niejędrne nogi;/

Magda Ty to na jakiś maraton idź z tym bieganiem;p

ButterFLAJ jakie tam wykruszy, jakie wykruszy....my zostajemy do końca:D teraz taki okres,że włosy więcej wypadają, możę to też w jakiś sposób wpływa?? a może endokrynolog zapisze Ci jakieś leki żeby się szybciej wszystko unormowało???

Miłego dnia kochane!!!;*

tak się staram, a z wagi nie leci nic :<

tak się staram, a z wagi nie leci nic :<

Ja jutro się zważe, zobaczymy czy przez ten tydzień coś zleciało. Zauważylam pewną zależność. Ostatnio dużo ćwiczę i waga prawie w ogóle nie spada, a ostatnio nawet wzrosła o 0,3kg, ale nie chce przestawać ćwiczyć. Chcę mieć jędrne ciało na wakacje bez grama cellulitu na udach i pupie :)

Hej dziewczyny! Jestem po dlugiej nieobecności ;) Jutro się zważę i podam, ale nie spodziewam się nic dobrego (nawet nie pytajcie o dietę) :))

Melduje 65min biegu ;-) a waga mnie nie lubi :-)

dziewczyny na wadze 56,5 ! ; oooo szok! ale jestem niezadowolona z swoich wymiarow, także znów zaczynam cwiczyc najwyzej bede wygladac jak kulturystka hahaha :D ale mi to dało kopa, utrzymam się na tej cholernej diecie!!!:D w sumie to dziwne ale w talii znow mam 67 cm , a w  brzuchu mam 76 cm czyli w talii przybralam a brzuch spadl xd? no dobra walic to krece dalej hulahopem, moze nawet wiecej niz pol godzinki dziennie! :D i zaczne sobie chyba cwiczyc jakies 8 min i mel b na noggi, i codziennie kaze sobie robic conajmniej 100 brzuszków! i powracam na aerobik, jak znowu zauwaze ze nogi przybraly to troche znow poluzuje i tak non stop : ) ide az ze szczescia zaliczyc 100 brzuszków : * POWODZENIA LASKI! ja potrafie,. to wy tym bardziej!!!!

Mnie równiez waga nie lubi. Spadek o 0,1kg. Świetnie...

Ja w ogóle nie wchodzę na wagę, bo mogę z niej spaść.... dajcie mi kopa w ten tłusty tyłek, ostatnie 3 dni nocne uczty miałam:( strasznie źle się z tym czuje zarówno fizycznie jak i psychicznie...ja po prostu nie mam sily na odchudzanie, nie chcę do końca życia byc gruba:( ćwiczenia sobie odpuściłam - piszę pracę licencjacką i nie mam jakoś nastroju, dzisiaj całą noc pisałam, po prostu idzie mi jakby chciało, a nie mogło...;/ ledwo żyję...:[ trzymajcie za mnie kciuki, żebym już nie dała się obżarstwu.

Miłego dnia dziewczyny!!;*