- Dołączył: 2007-06-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2292
21 kwietnia 2012, 11:02
Chciałam zorganizować pewną akcję, dotyczącą pewnie jak się domyślacie odchudzania. Ja, jak pewnie niektóre z was, próbuje już po raz enty schudnąć. . AKCJA: 5 kg w 5 tygodni. Na błędach się sporo nauczyłam, więc na pierwszym miejscy stawiam przede wszystkim zdrowe i rozsądne chudnięcie oraz ruch. Czyli 1-1,5 kg w tydzień. Dziewczyny chcę zacząć od poniedziałku 23.04, a zakończyć 21.05. Proszę o zapisy osób, które traktują to poważnie i nie odłączą się po pierwszym tygodniu! Jak dla mnie ta akcja jest bardzo motywująca, bo opiera się na rywalizacji, a jak wiemy każda z nas chce być najlepsza a żadna nie chce zostać w tyle.
Tak więc do dzieła kobitki. Chętne zapraszam do wpisywania się do listy z podaniem tych oto informacji:2. Wzrost
3. Waga
4. Wymiary
a) talia (najwęższe miejsce)
b) pas (pępek)
c) biodra
d) udo (najszersze miejsce)
e) łydka (najszersze miejsce)
f) biust
2. Dieta, którą stosujecie (nie przyjmuje nikogo, kto spożywa mniej niż 1000 kcal dziennie)
3. Ćwiczenia (jakie, jak długo, kiedy)
Zapisy do niedzieli. Zrobię tabelkę z wagą i wymiarami, która będzie uzupełniana w każdy piątek ;) Tak że dziewczyny pokażmy na co nas stać. Do roboty! ;)
7 maja 2012, 21:10
Dzisiaj tak jak pisałam wagę ominęłam szerokim łukiem, wiem,że pokazałaby więcej niż tydzień temu, więc nie było sensu psuć sobie humoru od rana....
nie ćwiczę, ale zacznę jak uporam się z pracą licencjacką...teraz jestem jak żywy trup, nie mam ani siły ani nastroju, kolejna wymówka? pewnie trochę tak, ale siedząc po nocach i nie mając możliwości odespania na serio nie mam siły, przysypiam wszędzie i w każdej pozycji.
Z dietą dzisiaj u mnie lepiej, o wiele lepiej....z nieplanowych rzeczy zjadłam 2 wafelki (takie na wagę podobne do Grześków bez czekolady tylko mniejsze oczywiście) a poza tym 3 posiłki - wręcz idealnie:)
A co tam u Was???
