- Dołączył: 2007-06-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2292
21 kwietnia 2012, 11:02
Chciałam zorganizować pewną akcję, dotyczącą pewnie jak się domyślacie odchudzania. Ja, jak pewnie niektóre z was, próbuje już po raz enty schudnąć. . AKCJA: 5 kg w 5 tygodni. Na błędach się sporo nauczyłam, więc na pierwszym miejscy stawiam przede wszystkim zdrowe i rozsądne chudnięcie oraz ruch. Czyli 1-1,5 kg w tydzień. Dziewczyny chcę zacząć od poniedziałku 23.04, a zakończyć 21.05. Proszę o zapisy osób, które traktują to poważnie i nie odłączą się po pierwszym tygodniu! Jak dla mnie ta akcja jest bardzo motywująca, bo opiera się na rywalizacji, a jak wiemy każda z nas chce być najlepsza a żadna nie chce zostać w tyle.
Tak więc do dzieła kobitki. Chętne zapraszam do wpisywania się do listy z podaniem tych oto informacji:2. Wzrost
3. Waga
4. Wymiary
a) talia (najwęższe miejsce)
b) pas (pępek)
c) biodra
d) udo (najszersze miejsce)
e) łydka (najszersze miejsce)
f) biust
2. Dieta, którą stosujecie (nie przyjmuje nikogo, kto spożywa mniej niż 1000 kcal dziennie)
3. Ćwiczenia (jakie, jak długo, kiedy)
Zapisy do niedzieli. Zrobię tabelkę z wagą i wymiarami, która będzie uzupełniana w każdy piątek ;) Tak że dziewczyny pokażmy na co nas stać. Do roboty! ;)
- Dołączył: 2012-03-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 335
1 maja 2012, 07:58
a ja marze o tym zeby cos juz zjesc, nie jadlam od wczoraj od 15 bo bylam w teatrze muzycznym na sztuce gdzie gral Bończak i Wójcik , w sumie nawet fajne ale niestety obeszlo sie bez fajerwerkow. Zawiodlam sie na ludziach ktorzy byli bo przyszli ubrani w jeansy i adidasy, pierwszy raz sie takie cos tam zdazylo! zawsze mezczyzni byli ubrani w garnitury, a kobiety wiadomo odświętnie i pachnąco. Juz nie mowiac o tym, że pół sali się spóżniło "szukałam miejsca parkowego" , no kurde szybciej mogła przyjechać... a dieta jak najbardziej wczoraj utrzymana : ) teraz tylko czekam jeszcze kolo 15 min po tabletce na tarczyce i szamie pyyyszne śniadanie<3 a dzisaj wyruszam w świat, opalać się dalej. Dziewczyny, wy tylko mi tutaj nie milknijcie no ; < jak tam diety, cwiczenia?! Spodnie robia się luzniejsze? kupilam sobie masc na siniaki( nie wiedzialam ze takie cos istnieje) i wydaje mi sie ze w miejscach gdzie mialam malutkie to robi się już bardziej blade: )
1 maja 2012, 09:02
Zaliczyłam 40min marszobiegu, kolka cały czas mnie łapała :-/ nie było dobrze.
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Sos
- Liczba postów: 3222
1 maja 2012, 10:33
A mnie się nie chce tak strasznie ćwiczyć w ten upał. U mnie już 40 stopni w słońcu na termometrze.
- Dołączył: 2012-04-21
- Miasto: Kyoto
- Liczba postów: 1812
1 maja 2012, 20:22
butterFLAJ, cały czas o was myślę!!! jutro mam wielki "rajd pieszy", pojutrze i popojutrze zdobywanie gór, więc zamierzam dać czadu!!!
damy radę, kto jak nie my!!!
a ze sztuką w teatrze to masakra, nie wyobrażam sobie w adidasach.
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Sos
- Liczba postów: 3222
2 maja 2012, 11:43
Zostały 2 miesiąca do wakacji. Trzeba spiąć dupcie, żeby wyglądać idealnie na plaży w stroju dwuczęściowym :D
- Dołączył: 2012-03-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 335
2 maja 2012, 18:18
boze przeszlam dzisiaj 10 km!!!! ;ooo szalona jestem ; o i dopiero jem obiad, czyli dzisiaj z kolacji nici : )
3 maja 2012, 10:31
NIE ŚPIMY- ĆWICZYMY! Madzia o 7 zaliczyła 50min biegu :-D mam pełną chatę ludzi, przez to zaniedbuję inne ćwiczenia :-/ ale biegam więc nie jest źle ;-) jakiś wielkich spadków nie ma ale poczekam ;-)
- Dołączył: 2012-03-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 335
3 maja 2012, 21:57
ale tutaj cicho, wiadomo bylo ze sie troche wykruszy no ale ze tak szybko ? : ( ale czuje sie leeeeekkka!!! serio dziewczyny, powoli widac efekty odchudzania, masc na siniaki działa :333 i powolutku schodza, hulahopem krece. mam ogromny problem z cera ostatnio : / i włosy tez wypadaja, mysle ze czas odstawic capivit, na jakis miesiac i brac potem cos innego. bo ani paznokcie nie sa super, ani kurde cera ani włosy, wrecz przeciwinie!!!
3 maja 2012, 22:12
No niestety tak to jest z grupami. Mi na wypadające włosy tabletki nie pomagaly. Po ciazach garsciami wypadaly. Ale u nas burza :-/
- Dołączył: 2012-03-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 335
3 maja 2012, 23:23
ale mi wypadaja z powodu tarczycy : < kiedys mi lecialy okropnie, teraz trochę mniej , mysle zewkoncu sama mi sie ustabilizuje ta tarczyca, bo narazie to skacze i skacze, a dawke stała biore
